فيتامين ب

• هدير عبده
• 20 يناير، 2021
• التغذية السليمة
• (0)

فوائد فيتامين ب للصحة وأسباب نقصه في الجسم

فيتامين ب هو عبارة عن مجموعة من الفيتامينات المختلفة وتلعب دورا مهم في تحويل الغذاء إلى طاقة، وتصنف مجموعة فيتامين b بأنها تذوب في الماء ولذلك لا يتم تخزينها في…