فيتامين | تمرجي

فوائد زيت كبد الحوت لصحتك وصحة طفلك

فوائد زيت كبد الحوت عديدة ومتنوعة ولا يعرفها الكثير؛ حيث يعرف بأنه زيت ذات اللون الأصفر وهذا الزيت له رائحة مميزة ونفاذة جدا تشبه رائحة السمك، ويستخلص زيت كبد الحوت…

نصائح مهمة عن تقوية المناعة عند الأطفال

في ظل هذه الظروف وانتشار الأوبئة والأمراض نحرص كآباء وأمهات على تقوية المناعة عند الأطفال والحرص على تقديم أفضل رعاية صحية لهم، وفي مقالنا هذا سوف نشرح لكم كيف تقومون…

فوائد فيتامين ب للصحة وأسباب نقصه في الجسم

فيتامين ب هو عبارة عن مجموعة من الفيتامينات المختلفة وتلعب دورا مهم في تحويل الغذاء إلى طاقة، وتصنف مجموعة فيتامين b بأنها تذوب في الماء ولذلك لا يتم تخزينها في…

منة جلال
27 ديسمبر، 2019
صحة عامة
(0)

أكثر من 10 مصادر للحصول على فيتامين د

فيتامين د (Vitamin D) مهم وضروري جدًا لصحة العظام والجسم بشكل عام، وهو من الفيتامينات التي تذوب في الدهون ولا تذوب في الماء، وهو المادة الغذائية الوحيدة التي يقوم الجسم…