عرق النسا | تمرجي

ما هو التضيق الشوكي؟ أعراضه أسبابه وطرق علاجه

التضيق الشوكي هو حالة تضيق فيها الفراغات الموجودة بين العمود الفقري، مما يؤدي إلى ضغط وتهيج الحبل الشوكي والأعصاب، مما يؤدي إلى آلام الظهر وعرق النسا، ويمكن أن تحدث هذه…

تمارين القرفصاء كيف تقوم بها وأهميتها لجسمك

التمارين الرياضية تمارين القرفصاء من التمارين الهامة للجسم ولصحة الإنسان النفسية والروحية، وهي جلسة مشهورة يقوم بها كل الناس في كل الأماكن وفي هذا التمرين يتم التركيز على على أجزاء…

عرق النسا الأسباب الأعراض وطرق العلاج

عرق النسا (sciatica ) يطلق على كل ألم ناتج عن ضغط شديد على العصب الوركي، يعد العصب الوركي أطول عصب في جسم الإنسان حيث يبدأ من الطرف الأدنى من الحبل…