9 نصائح تجنبك العطش في رمضان تعرف عليها
يعد العطش في رمضان من أبرز المشكلات التي تواجه الصائم بسبب نقص كمية السوائل التي يحتاجها الجسم وتؤدي إلى التعب والإرهاق وفقدان التوازن وتختلف الأسباب التي تؤدي إلى العطش حسب…
8 فوائد لتناول وجبة السحور في رمضان
السحور في رمضان هو الطعام أو الشراب في وقت السحر بنية الصيام ووقته يبدأ من آخر الليل إلى طلوع الفجر الصادق، وتعد وجبة السحور من الوجبات المهمة التي يجب أن…
-
رشا السيد - 15 أكتوبر، 2020
- الريجيم وتخفيف الوزن
- (0)
تخسيس البطن فقط بسرعة في المنزل
تخسيس البطن فقط بسرعة هل فكرت يومًا عزيزي القارئ لماذا ينقص وزنك بعد اتباع الحمية الغذائية ولكن منطقة البطن تظل كما هي؟ فالأمر ليس مزحة أو دعابة فهناك الكثيرون ممن يعانون من…