أهم النصائح للحامل في الشهر الرابع من الحمل
بحلول الشهر الرابع تكون لقد انتهى الثلث الأول من الحمل بمشاكله وخطورته وشهور الوحم المزعجة التي تحدث للمرأة في المرحلة الأولى من الحمل، وتبدأ الحامل في المرحلة الثانية وهي بداية…
فوائد وأضرار أوميجا 3 للحامل وأهميتها للجنين
أوميجا 3 للحامل لها أهمية بالغة للأم والجنين فهي أحد الأحماض الدهنية غير المشبعة طويلة السلسلة، وتعتبر أحد الدهون الصحية المهمة جدًا لصحة المرأة أثناء فترة الحمل، ومهمة جدًا أيضًا…