التهاب الغضاريف
التهاب الغضاريف الأسباب الأعراض الأنواع وطرق العلاج

قبل أن نعرف ماهو مرض التهاب الغضاريف هل تعرف ما هو الغضروف ؟ وأين يوجد فى جسمك ؟ كذلك ما هي وظيفته؟ فى السطور القليلة القادمة سنتعرف الإجابة عن هذه…

بذور المشمش
فوائد وأضرار بذور المشمش وطريقة الاستخدام الصحيحة

بذور المشمش هل تقى هذه البذور من مرض السرطان حقًا؟ هل تقوي جهاز المناعة كما يقولون أم هي مجرد اشاعات؟ في هذا المقال سوف نوضح لكم كل المعلومات المبهمة والتساؤلات…

تمارين القرفصاء
تمارين القرفصاء كيف تقوم بها وأهميتها لجسمك

التمارين الرياضية تمارين القرفصاء من التمارين الهامة للجسم ولصحة الإنسان النفسية والروحية، وهي جلسة مشهورة يقوم بها كل الناس في كل الأماكن وفي هذا التمرين يتم التركيز على على أجزاء…

علاج الانزلاق الغضروفي
الانزلاق الغضروفي الأسباب الأعراض وطرق العلاج

الانزلاق الغضروفي يحدث بسبب حدوث مشكلة في الوسادة المطاطية التي توجد بين فقرات الظهر وتسمى هذه الوسادة بديسك الظهر، وهذا الديسك عبارة عن مادة جيلاتينية مركزها ناعم وغلافها أكثر خشونة،…

آلام الظهر
آلام الظهر الاسباب ومتي يجب زيارة الطبيب

آلام الظهر تعد من الظواهر المنتشرة جدا، فهي مشكلة تؤثر على حياة الفرد فقد تمنعه من الذهاب إلى العمل أو تعيق قيامه بواجبات الحياة اليومية، فما هي الأسباب التي تؤدي…