-
أمنية ممدوح - 26 يناير، 2022
- الريجيم وتخفيف الوزن
- (0)
ما هو نظام الكيتو الفوائد الأضرار وأهم الوصفات
ما هو نظام الكيتو keto diet نظام الكيتو هو نظام غذائي مقيد بعض الهدف منه انقاص الوزن يعتمد على تقليل الكربوهيدرات التي تدخل الجسم وتعويضها بأطعمة تحتوي على البروتين والأطعمة…
-
منة جلال
- 23 يناير، 2022
- الرياضة والرشاقة
- (0)
فوائد تمارين اليوغا للجسم وطريقتها الصحيحة بالصور
إن تمارين اليوغا تعتبر رياضة رائعة وذات فوائد عديدة، فهي تمزج بين ثلاث تقنيات، وهم الاسترخاء، والتنفس، وحركات الجسد؛ ولقد عُرفت اليوغا منذ القدم لدى الهنود، وعُرفت لدى الغرب في القرن…