تطويل الشعر وتكثيف الشعر من أحد الأسرار التى يبدء بها جمال المرأة ويعد الزينة الأساسية للمرأة ودليل الصحة والحيوية، لذا ترغب النساء دائماً في التعرف على كيفية تطويل الشعر وتكثيفه بكافة الطرق والوسائل الممكنة، وتعاني العديد من النساء من مشكلات تساقط الشعر والتقصف و قشرة الرأس ويدفعهم ذلك إلي استعمال بعض الأدوية التي تحتوي على مواد كيميائية لعلاج هذه المشكلات، ومن المفضل الابتعاد عن هذه الأدوية لما لها من أضرار جانبية على المدى البعيد، لذا سنقدم لكم في هذا المقال وصفات طبيعية تساعد على تغذية الشعر وتطويله وتكثيفه والتخلص من مشكلات الشعر في أقصر وقت ممكن.
أهم المعلومات والحقائق المتعلقة بنمو الشعر
- إن فروة الرأس تحتوي على العديد من بصيلات الشعر التي يبلغ عددها حوالي 100,000 بُصيلة، والتي تقوم بإنتاج خصل الشعر.
- إن الشعر ينمو بمعدل نصف بوصة في الشّهر الواحد أي ما يعادل 6 بوصات في السنة.
- تسقط حوالي 100-150 شعرة يومياً.
- لملاحظة الزيادة في نمو الشعر يتطلب ذلك مدة 12-18 شهراً.
- إن تناول المكملات الغذائية تساعد على زيادة نمو الشّعر كالزّنك، والحديد، والبيوتين، وفيتامين B5، وC، والأوميغا 3.
العوامل التي تؤثر على نمو الشعر
- قد تؤثر العوامل الوراثية على الشعر إما بالسلب مثل الصلع الوراثي أو تؤثر بالإيجاب مثل الشعر الطويل أو الكثيف.
- تؤثر العوامل البيئية على الشعر مثل تغير الموسم، وتلوّث الغلاف الجوي، والتعرض لأشعة الشمس.
- تؤثر العوامل النفسية على الشعر مثل التوتر، الضغوط النفسية، والاكتئاب حيث تتسبب تلك العوامل في تساقط الشعر بكثرة.
- تناول الأدوية والعقاقير التي تؤثر على الشعر بالسلب مثل الأدوية المضادة للاكتئاب، وأدوية مثبطات الدم، حيث تؤدي إلى جفاف وتساقط الشعر.
- الاختلالات الهرمونية التي تصيب الجسم خلال المراحل المختلفة التي يمر بها.
- الإصابة ببعض الأمراض مثل متلازمة تكيس المبايض.
- ضعف الجهاز المناعي في الجسم.
- النمط الغذائي المتبع ومعدل شرب الماء.
- فقدان الوزن بشكل مفاجئ.
- التقدم في العمر.
- المبالغة في استخدام منتجات العناية بالشعر.
- الإكثار من تصفيف الشعر وتعريضه للضغوطات.
تطويل الشعر بوصفات طبيعية وسريعة
تطويل الشعر بالعسل
يمتاز العسل بخصائصه المميزة للشعر فهو يعمل على تحسين صحة بصيلات الشعر، وبالتالي تطويله طبيعياً وبشكل صحي حيث يساعد على إعادة الحياة لهذه البصيلات، كما يساعد على ترطيب فروة الرأس مما يساهم في منع تساقط الشعر وتقوية البصيلات، وذلك لاحتوائه على مستويات مرتفعة من السكر والرطوبة.
المكونات: ملعقتين صغيرتين من العسل، كأسين من الماء الدافئ.
طريقة الاستخدام: يُخلط العسل مع الماء الدافئ جيداً، وبعد وضع الشامبو يتم وضع هذا المزيج مع تدليك فروة الرأس لمدة 5 دقائق، ثم يترك على الشعر لمدة 15 دقيقة قبل شطفه بالماء الدافئ.
تطويل الشعر بالليمون
يعد الليمون من أفضل العوامل المُساعِدة على تقوية الشعر وتحفيز نموه لاحتوائه على فيتامين (ج) وعلى حمض السّتريك والكالسيوم والبوتاسيوم والكثير من المواد المُضادة لأكسدة الشعر مما يُساعد فروة الرأس على التخلص من الشوائب والزيوت المتراكمة عليها مما يؤدي إلي تقوية بُصيلات الشّعر ومنعها من التساقط.
المكونات: عصير حبتي ليمون. كوب من الماء.
طريقة الاستخدام: يُخلط الليمون مع الماء جيداً، ثم يُغسل الشعر بالشامبو ويُشطف بخليط الليمون، ويُترك على الشعر لمدة 5 دقائق، ثم يُغسل بالماء، وتُكرر هذه الوصفة مرة أو مرتين أسبوعياً.
تطويل الشعر بالحليب
من المعروف أن الحليب لديه خصائص مميزة للشعر حيث يُساهم في تقوية الشعر وجعله أكثر صحة لاحتوائه علي البروتينات التي تساعد على تعزيز نمو الشعر وجعله ينمو بشكل أسرع، كما يشتمل الحليب في تركيبته على أحماض ألفا هيدروكسي الّتي تُفيد في التخلص من تلف الشّعر وجعله أكثر نعومة، إلى جانب إسهامه في علاج تساقط الشعر.
المكونات: نصف كوب من الحليب، نصف كوب من الماء.
طريقة الاستخدام: يتم مزج نصف كوب واحد من كل من الحليب والماء، ثم يُخزن الخليط في زجاجة، قومي بتمشيط شعرك جيداً، ثم قومي برش رذاذ الخليط على شعرك ومشطيه مرة أخرى، اتركيه لمدة 30 دقيقة حتى يتم امتصاص الحليب من قبل جذور شعرك، ثم قومي بغسل شعرك مع الشامبو والبلسم.
تطويل الشعر بالزبادي
تمتاز وصفة الزبادي بقدرتها على تحفيز نمو الشعر لاحتوائها على البروتين الموجود في اللبن، والذي يمنح فروة الرأس التغذية اللازمة لنموها، مما يعمل على تجديدها ومنع جفافها، كما أن الزبادي يحتوي على حمض اللاكتيك الذي يساعد على تنشيط الدورة الدموية التي تقوم بدورها بمساعدة الشعر على النمو السريع، كما يتميز الزبادي بخصائصه الفريدة المتمثلة في تطهير فروة الرأس كذلك فرد الشعر وتمليسه طبيعيًّا.
المكونات: كمية مناسبة من الزبادي.
طريقة الاستخدام: قومي بتمشيط شعرك جيداً، ثم ضعي بعضاً من الزبادي على شعرك، ثم غطي شعرك باستخدام قبعة الاستحمام لمدة ثلاثين دقيقة، وبعد ذلك اشطفي الزبادي بالماء الفاتر، ومن ثم استخدمي الشامبو والبلسم.
وصفة حليب جوز الهند
يتميز حليب جوز الهند باحتوائه على البروتينات والدهون الأساسية التي تساهم في تطويل وعلاج تساقط الشعر، كما يمتاز بقدرته على الترطيب وإعطاء الشعر تألق جميلا، بالإضافة إلى ذلك فإنه يعد مضادا للجراثيم والفطريات مما يساهم في حماية فروة الرأس من العدوى.
المكونات: كمية مناسبة من حليب جوز الهند.
طريقة الاستخدام: ضعي كمية كافية من حليب جوز الهند على شعرك، قومي بتدليك شعرك وفروة الرأس به جيداً، ثم اتركيه علي شعرك لمدة 20 دقيقة، ثم اغسلي شعرك بالشامبو كالمعتاد.
تطويل الشعر بالموز
يعد الموز مرطباً جيداً للشعر لاحتوائه على البوتاسيوم، وفيتامين A)، E، (C، كما يساعد على معالجة الشعر التالف ومنع تساقط الشعر لاحتوائه على المعادن المغذية للشعر وفروة الرأس مما يساهم في تطويل الشعر وتحسين نموه، ومنح الشعر البريق واللمعان.
المكونات: حبة واحدة من الموز المهروس.
طريقة الاستخدام: قومي بوضع الموزة المهروسة على فروة الرأس والشعر لمدة 15 دقيقة، ثم قومي بشطف الشعر بالماء الدافئ جيداً، يمكن أيضاً إضافة القليل من العسل أو الحليب إليه (اختياري).
وصفة الأفوكادو والموز
يحتوي الأفوكادو على فيتامين E، كما يحتوي على الأحماض الدهنية الأحادية غير المشبعة، ومضادات الأكسدة، التي تساعد على زيادة نمو وطول الشعر، وتمنع ظهور مشاكل الشعر، كما يحفز الموز الشعر على النمو السريع ويكسبه المزيد من الحيوية واللمعان، ويعالج التلف، يحد من تساقط الشعر، ويعالج فروة الرأس من القشرة.
المكونات: حبة واحدة من الأفوكادو، حبة واحدة من الموز.
طريقة الاستخدام: يهرس الأفوكادو مع الموز جيداً للحصول على عجين، يوضع العجين على فروة الرأس والشعر ويدلك بلطف، يترك العجين على الشعر لمدة 30 دقيقة، ثم يغسل الشعر بالماء والشامبو والبلسم، وتُكرر هذه الوصفة مرتين أسبوعياً.
وصفة الموز والعسل
من أهم فوائد الموز للشعر احتوائه على البروتينات والفيتامينات والزيوت الطبيعية بالإضافة إلى البيوتين والمغنيسيوم مما يحافظ على نعومة الشعر ويحميه من الضرر ويقوي الشعر ويزيد من كثافته، أما العسل فيساهم في تحفيز نموّ الشعر نظراً لاحتوائه على خصائص مضادّة للأكسدة، كما يعمل على ترطيب الشعر، ومنع إصابته بالجفاف، وبالتالي منع تساقط الشعر.
المكونات: ثمرة واحدة من الموز، 2 ملعقة عسل نحل طبيعي، 2 ملعقة كبيرة زيت زيتون(اختياري).
طريقة الاستخدام: تُخلط المكونات مع بعضها البعض ونقلب جيداً حتى تتجانس، نضع الخليط على الشعر مباشرة مع التدليك المستمر لفروة الرأس من الجذور وحتى الأطراف، يغسل الشعر جيداً بالماء الدافئ والشامبو، وتكرر الوصفة مرة أسبوعياً.
تطويل الشعر بالبيض
تعد وصفة البيض من أسهل الوصفات الفعالة للشعر، ويتميز البيض بالعديد من الخصائص الفريدة للشعر حيث يساعد على تطويل الشعر وإعطائه مظهراً لامعاً نظراً لاحتوائه على نسبة كبيرة من الكبريت والمعادن والفيتامينات الضرورية للشعر.
المكونات: 2 بيضة.
طريقة الاستخدام: قومي بكسر بيضتين ثم افصلي البياض عن الصفار، قومي بوضع البياض على شعرك مباشرة مع التدليك المستمر لفروة الرأس من الجذور وحتى الأطراف، أما الصفار فيمكنك خلطه مع زيت الزيتون واستخدامه كبلسم لتنعيم الشعر.
وصفة البيض والعسل وزيت الزيتون
تمتاز هذه الوصفة بعدة فوائد منها تنشيط الدورة الدموية في جذور الشعر، وإعادة الحيوية واللمعان للشعر، منع تساقط الشعر، تقوية وتعزيز نمو الشعر مما يساهم في الحفاظ على صحة الشعر وإكسابه مظهرا جذابا.
المكونات: بيضه أو بيضتين، القليل من العسل، ملعقة صغيرة من زيت الزيتون.
طريقة الاستخدام: تُخلط المكونات مع بعضها البعض ونقلب جيداً حتى تتجانس، قومي بوضع المزيج على الشعر لمدة 20 دقيقة مع التدليك المستمر لفروة الرأس، يغسل الشعر جيداً بالماء والشامبو، وتكرر هذه الوصفة مرة أسبوعياً على الأقل.
تطويل الشعر بزيت الزيتون
تعد هذه الوصفة الحل الأمثل للتقليل من مشكلة تساقط الشعر باستمرار أثناء تمشيطه أو الاستحمام، حيث يحتوي زيت الزيتون على الأحماض الدهنية، كما يحتوي على فيتامين E، والعديد من الأحماض مثل حمض البالمتيك، وحمض الأوليك، وحمض السكوالين والتيربينات اللازمة لتغذية الشعر، كما يتميز زيت الزيتون بأنه ينعم الشعر، ويحميه من أضرار أشعة الشمس.
المكونات: كمية مناسبة من زيت الزيتون.
طريقة الاستخدام: قومي بوضع زيت الزيتون على شعرك مباشرة مع التدليك المستمر لفروة الرأس من الجذور وحتى الأطراف، ويمكن استخدامه قبل غسل شعرك بالشامبو أو يمكن استخدامه مع الزيوت الأخرى مثل زيت الخزامى لتحصلي على نتاج أفضل.
وصفة زيت الزيتون والعسل
يمنح زيت الزيتون الشعر القوة والتألق، إذ يمتاز بقدرته على اختراق أعماق الشعر والاحتفاظ بترطيبه، وعندما يقل جفافه يبدأ الشعر باستعادة تألقه، كما يمنح الشعر النعومة إذ يحفظ زيت الزيتون الماء في الشعر، ولهذا فهو مفيد للشعر المجعد، والتالف، والمصبوغ بشكل خاص، ويعد العسل من أفضل المواد التي تُحافظ على رطوبة الشعر، كما يحتوي على مضادات الأكسدة التي تقاوم التهابات فروة الرأس، وتُعيد إصلاح الشعر وتُقلل من النهايات المتكسرة فيه.
المكونات: ثلاث ملاعق كبيرة من زيت الزيتون، ملعقة كبيرة من العسل.
طريقة الاستخدام: يُخلط زيت الزيتون والعسل معاً، يُغسل الشعر بالماء والشامبو، ثم يُوزع الخليط على كامل الشعر من الجذور وحتى الأطراف بعد أن يجف الشعر تمامًا، ثم يُغطى الشعر بقبعة الاستحمام البلاستيكية ويُترك لمدة 30 دقيقة، ثم يُغسل الشعر بالماء والشامبو، وتُكرر هذه الطريقة مرتين في الأسبوع للشعر الجاف، ومرة واحدة للشعر الدهني.
وصفة زيت الزيتون والموز
ينصح باستخدام وصفة زيت الزيتون والموز للأشخاص الذين يعانون من الشعر الجاف والتالف، فالموز غني بمضادات الأكسدة، والتي تحارب الجذور الحرة وتحمي الشعر من الأضرار، كما أنه يرطب الشعر، ويُضفي له اللمعان المطلوب، كما أن البوتاسيوم الموجود في الموز يحمي من تساقط الشعر، مما يساهم في زيادة نمو الشعر وتكثيفه.
المكونات: ثمرة من الموز، ملعقة كبيرة من زيت الزيتون.
طريقة الاستخدام: يُقطع الموز ويُضرب في الخلاط الكهربائي ويُخلط الموز بزيت الزيتون، يُغسل الشعر بالماء والشامبو لإزالة أي شوائب أو أوساخ، يوضع المزيج على الشعر الرطب، ثم يُغطى الشعر لمدة 30 دقيقة، ثم يُغسل الشعر مرة أخرى بالماء البارد والشامبو، وتُكرر الطريقة مرة واحدة في الأسبوع.
تطويل الشعر بزيت الخروع
تتميز تلك الوصفة بزهد سعرها نظرا لقلة سعر زيت الخروع هذا بالإضافة أنها تعتبر الوصفة الأكثر شعبية والأقدم من بين وصفات تطويل الشعر الطبيعية المعروفة، كما يتميز زيت الخروع عن غيره من زيوت الشعر بمقاومته للقشرة، كما يعمل على الوقاية من تساقط الشعر وبالتالي زيادة نمو الشعر، كذلك يحمي فروة الرأس من الالتهابات.
المكونات: كوب من زيت الشعر العادي، كوب من زيت الخروع.
طريقة الاستخدام: قومي بخلط كوب من زيت الشعر العادي مع كوب من زيت الخروع، ثم قومي بتدليك فروة الرأس بذلك الخليط بشكل دائري لمدة خمس دقائق بعدها اتركيه لمدة 30 دقيقة، ثم قومي بغسل شعرك بالماء والشامبو، وتكرر هذه الوصفة مرة أسبوعياً.
زيت الجوجوبا لتطويل الشعر
يحتوي زيت الجوجوبا على نسبة هائلة من الفيتامينات والمعادن التي تقوي الشعر، بالإضافة إلى احتوائه على حمض الأوليك، ومضادات الأكسدة ومضادات الالتهابات، فيساعد على نمو بصيلات الشعر والتخلص من مشكلات فروة الرأس التي تعيق نمو الشعر، وبالتالي زيادة نمو الشعر.
المكونات: القليل من زيت الجوجوبا.
طريقة الاستخدام: تُدلّك فروة الرأس بالقليل من زيت الجوجوبا جيداً، ثم يترك لمدة 20 دقيقة، ثمَ يغسل الشعر بالماء والشامبو، وتكرر هذه الوصفة مرة أسبوعياً.
يمكنك الحصول على زيت الجوجوبا داخل السعودية
من هنايمكنك استخدام كود الخصم التالي لتحصل على خصم اضافي خلاف الخصم الأصلى عند اتمام عملية الشراء ( TREND10 )
زيت الأركان لتطويل الشعر
يعُرف زيت الأركان بالزيت المغربي ويستخرج من حبوب شجرة الأركان، ويعتبر غنيّاً بالأحماض الدهنية غير المشبعة وفيتامين هـ، وله العديد من الفوائد للشعر منها تنعيم الشّعر وزيادة تماسكه، يساعد على تعزيز نمو الشعر، يعمل على علاج الشعر التلف، حماية الشعر من أشعة الشمس الضارة، كما يعمل على تغذية فروة الرأس، مما ينعكس إيجاباً على نمو الشعر ويحد من تساقطه.
المكونات: القليل من زيت الأركان.
طريقة الاستخدام: قومي بوضع القليل من زيت الأركان علي شعرك، ثم قومي بتدليك فروة رأسك ونهايات الشعر بالزيت، انتظري لمدة ساعة أو نحو ذلك ثم قومي بشطفه، وتكرر هذه الوصفة مرة أو مرتين أسبوعياً للحصول على شعر طويل ناعم ولامع.
يمكنك الحصول على زيت الأركان داخل السعودية
من هنايمكنك استخدام كود الخصم التالي لتحصل على خصم أضافى خلاف الخصم الاصلى عند اتمام عملية الشراء ( TREND10 )
وصفة زيت إكليل الجبل
يعمل زيت إكليل الجبل على تحفيز نمو الشعر وهذا بفضل قدرته على توسعة الأوعية الدموية، الأمر الذي يزيد من قدرة بصيلات الشعر على إنتاج شعر جديد، مما يساهم في زيادة طول وكثافة الشعر، كما يساعد في الحفاظ على صحة الشعر وإكسابه مظهرا رائعا.
المكونات: القليل من زيت إكليل الجبل، زيت الزيتون(اختياري).
طريقة الاستخدام: اخلطي القليل من زيت إكليل الجبل مع الشامبو الخاص بك، ثم اغسلي شعرك به كما تفعلين بالعادة.
طريقة أخرى: بإمكانك أن تخففي زيت إكليل الجبل مع كمية مناسبة من زيت الزيتون، ومن ثم تضعين الخليط على رأسك، وتدلكي به فروة رأسك.
يمكنك الحصول على زيت إكليل الجبل داخل السعودية
من هنايمكنك استخدام كود الخصم التالي لتحصل على خصم أضافى خلاف الخصم الاصلى عند اتمام عملية الشراء ( TREND10 )
وصفة زيت اللوز لتطويل الشعر
يعد زيت اللوز من أفضل الوصفات الفعالة التي تستخدم لتعزيز نمو الشعر وجعله أكثر صحة، وذلك لما يحتويه من فيتامينات ومعادن مثل فيتامين أ، وفيتامين ب، وفيتامين د، وغيرها من الفيتامينات والمعادن اللازمة لتغذية الشعر فيساعد على زيادة طول الشعر وإكسابه الحيوية، كما يعمل على مقاومة تساقط الشعر، ويساعد على التخلص من التقصف.
المكونات: ملعقة من الماء، ملعقة من زيت لوز الحلو، ملعقة من الخميرة، كبسولة فيتامين e.
طريقة الاستخدام: تُخلط المكونات جيداً معاً للحصول على مزيج متجانس، ثم يُوضع المزيج على الشعر وتدلك به فروة الرأس، ويترك لمدة ساعة تقريبا ثم يشطف الشعر جيدا بالماء والشامبو.
وصفة الجرجير لتطويل الشعر
يعد الجرجير واحداً من أهم النباتات الطبية المستخدمة في وصفات لتطويل الشعر وتغذيته، بالإضافة إلى أن الجرجير يؤثر في كثافة وقوة الشعر بفضل ما يحتويه من فيتامينات ومعادن تدعم نمو بصيلات الشعر من جذورها، فيساعد على زيادة طول الشعر وإكسابه الحيوية.
المكونات: حزمة من نبات الجرجير، القليل من الماء.
طريقة الاستخدام: اخلطي حزمة من نبات الجرجير مع قليلاً من الماء واضربيهم في الخلاط الكهربائي، ثم صفي خليط الجرجير لتأخذي العصير الناتج منه لوضعه على بصيلات شعركِ من الجذور إلى الأطراف وفروة رأسكِ مع تدليكها بأنامل أصابعك، اتركي مزيج الجرجير على شعركِ لمدة 3 ساعات مع تغطية شعرك بغطاء الشعر، ثم اغسلي شعركِ جيداً بالماء الدافئ والشامبو.
وصفة الجرجير والزبادي وزيت جوز الهند
تمتاز هذه الوصفة بفاعليتها في تغذية الشعر وتقوية بصيلاته ومنع تساقطه، كما تعمل على حماية الشعر التلف، ويساعد زيت جوز الهند على ترطيب الشعر بشكل جيد، كما يساعد على إكساب الشعر النعومة ويحافظ على لمعانه، كما أنه يسهم في تطهير فروة الرأس وينشط الدورة الدموية ويساعد على تقوية بصيلات الشعر.
المكونات: حزمة من نبات الجرجير، علبة من الزبادي، نصف كوب من زيت جوز الهند.
طريقة الاستخدام: اخلطي حزمة من نبات الجرجير مع علبة من الزبادي مع نصف كوب من زيت جوز الهند الدافئ في الخلاط الكهربائي معاً حتى يمتزج الخليط جيداُ، ثم قومي بوضع الخليط على شعركِ وغطيه بغطاء الشعر لمدة ساعة، ثم اغسليه جيداً بالماء الدافئ والشامبو.
وصفة الجرجير وزيت الثوم
تمتاز هذه الوصفة بفاعلية كبيرة في تطويل الشعر، حيث أنه بالإضافة إلي فوائد الجرجير يعمل زيت الثّوم على تغذية الشّعر من جذوره وبذلك يؤدي إلى زيادة طوله، ويجعله أقوى بكثير بسبب الفيتامينات التي يحتوي عليها، كما يعد زيت الثوم فعالاً جداً في القضاء على قشرة الرأس نتيجةً لاحتوائه على مادة الكبريت، كما يُطهر فروة الرأس، ويعالج الالتهابات الفطرية والحكة لأنه يعمل كمُضاد للبكتيريا والفطريات.
المكونات: حزمة من الجرجير، ملعقتان من زيت الثوم، وملعقتان من زيت الزيتون(اختياري).
طريقة الاستخدام: اخلطي حزمة من الجرجير مع ملعقتان من زيت الثوم وملعقتين من زيت الزيتون(اختياري) في الخلاط الكهربائي، واتركي الخليط لمدة يومين حتى يتخمر، ثم قومي بوضع الخليط على شعركِ وفروة رأسكِ واتركيه مع تغطيته بغطاء للشعر لمدة ساعة، ثم اغسلي شعركِ بالماء الدافئ والشامبو.
وصفة الحلبة وزيت جوز الهند
تعد الحلبة من المواد المفيدة للشعر، فهي تحتوي على البروتين الذي يُعزز نموه بشكل صحي، كما تساعد الحلبة في الحصول على شعر لامع وصحي وذلك لاحتوائها على مادة الليسيثين التي تساعد على ترطيب الشعر، كما تعمل على تقوية جذور الشعر والتقليل من تساقطه لاحتوائها على العديد من البروتينات المسئولة عن تقوية الشعر ومنع تكسره.
المكونات: كوب من بذور الحلبة، كمية مناسبة من زيت جوز الهند.
طريقة الاستخدام: تُوضع بذور الحلبة في وعاء وتُسكب عليها كمية مناسبة من الماء بحيث تُنقع فيه طوال الليل (أو على الأقل مدة 4 ساعات)، ثم تُخرج بذور الحلبة من الماء وتُوضع في الخلاط الكهربائي وتُطحن للحصول على معجون، تُوضع كمية مناسبة من زيت جوز الهند على الشّعر، يُوضع معجون الحلبة على الشّعر المغطى بزيت جوز الهند، يُترك المعجون على الشّعر لمدة ساعة على الأقل، ثم يُشطف الشّعر بالماء والشامبو، وتُكرر هذه الوصفة مرتين إلى ثلاث مرات في الأسبوع.
وصفة الألوفيرا لتطويل الشعر
تُعتبر الألوفيرا من المواد المحببة للشعر كونها تمده بالعديد من الفوائد، إذ ترطب فروة الرأس، كما تُحفز الشعر على النمو، بالإضافة إلى منحه الحيوية إذ تحتوي على نسبة مرتفعة من الزنك، والحديد، والكالسيوم، والفيتامينات، كما تسهم في علاج الشعر التالف والمتقصف، كما تعمل على علاج الجفاف حيث تحتوي على كمية كبيرة من الأحماض الأمينية.
المكونات: ورقة من نبات الألوفيرا، أداة للكشط، وعاء صغير.
طريقة الاستخدام: تُفتح ورقة الألوفيرا وباستعمال أداة الكشط يُخرج ما بداخلها من هُلام ويُوضع في الوعاء، ثم يُوضع الهُلام على فروة الرأس والشعر ويُترك لمدة ساعة، ثم يُغسل الشعر بالماء والشامبو، وتُكرر الوصفة مرتين إلى ثلاث مرات في الأسبوع.
وصفة الزنجبيل لتطويل الشعر
يعمل الزنجبيل على تحسين أداء الدورة الدموية في فروة الرأس مما يُعزز من نمو الشعر، كما يُكافح الجذور الحرة بفضل احتوائه على مُضادات الأكسدة وهذا يحمي خلايا الشعر من التساقط، ويمنح الشعر الليونة والنعومة، ويُعالج قشرة الرأس لأنه يحتوي على مواد مضادة للجراثيم مما يجعل فروة الرأس صحية ونظيفة ويحميها من الجفاف.
المكونات: كوب واحد من الزنجبيل، بياض البيض، و2 ملاعق من دقيق الأرز.
طريقة الاستخدام: اخلطي جميع المكونات معاُ مع إضافة ما يكفي من الماء إلى الخليط للحصول على نسيج متجانس، ثم قومي بوضع هذا الخليط على شعرك ومشطي شعرك باستخدام مشط واسع مسنن، ثم اتركيه لمدة ساعة، ثم اغسليه بالماء والشامبو.
وصفة خل التفاح لتطويل الشعر
يمكنك الحصول على خل التفاح داخل السعودية
من هنايمكنك استخدام كود الخصم التالي لتحصل على خصم أضافى خلاف الخصم الاصلى عند اتمام عملية الشراء ( TREND10 )
يعد خل التفاح عنصر هام لتطويل الشعر حيث يساعد على تحفيز نموّ الشعر ومنع تساقطه وذلك بسبب قدرته على تحفيز تدفق الدورة الدموية لبصيلات الشعر اللازمة لتغذيتها وتقوية جذورها مما يحفز نمو الشعر ويمنع تساقطه، كما أنه يمنع تقصف أطراف الشعر وتكسرها، كما يقلل خطر إصابة فروة الرأس ببعض أنواع البكتيريا والفطريات وذلك بسبب احتوائه على حمض الخليك الذي يمتلك خصائص مضادة للميكروبات.
المكونات: ملعقة أو ملعقتين من خل التفاح، كوب من الماء.
طريقة الاستخدام: تخلط ملعقة أو ملعقتين من خل التفاح في كوب من الماء، ويستخدم هذا الخليط للشطف النهائي بعد الشامبو على الشعر، ويترك على الشعر حتى يجف في الهواء.
وصفة الترمس لتطويل الشعر
يعمل الترمس على إعطاء الشعر لمعاناً وحيوية، كما يساعد على تقوية جذور الشعر وتغذية فروة الرأس مما يسهم في إطالة الشعر وتنعيمه، كما يعمل على ترطيب فروة الرأس ويحميها من الجفاف الذي يسبب ظهور قشرة الرأس والحكة المصاحبة لها.
المكونات: ثلاث ملاعق كبيرة من الترمس المطحون، 2 كوب من الماء المغلي.
طريقة الاستخدام: يُضاف الترمس المطحون إلى الماء المغلي، ثم يُصفى الماء جيداً من الترمس حتى لا يلتصق بالشعر، ثم يُغسل الشعر بماء الترمس ويُترك لمدة ليلة كاملة، وتُكرر هذه الوصفة ثلاث مرات أسبوعياً، وستبدأ النتيجة بالظهور بعد مدة قصيرة من الاستعمال.
تطويل الشعر بالخردل
هناك العديد من الفوائد التي يحصل عليها الشعر عند استعمال الخردل بسبب قدرته على تحفيز نمو الشعر وتقويته بفترة قياسية مقارنة مع غيره من الوصفات الطبيعية، حيث يعمل على تقوية بصيلات الشعر وجعلها أكثر قوة ومتانة ونشاط، وبالتالي وصول زيادة وصول الدم إلى فروة الرأس، والتي تؤدّي إلى تقويته ونموه بطريقة سريعة.
المكونات: ملعقة كبيرة من مسحوق الخردل، معلقتان من الماء الدافئ، بيضه واحده، 3ملاعق من زيت زيتون.
طريقة الاستخدام: قومي بخلط الخردل و الماء الدافئ حتى يتم الحصول على عجينة متماسكة ثم قومي بإضافة باقي المكونات حتى تحصلي على عجينة ناعمة، ثم قومي بوضع الخليط على شعرك لمدة 10 دقائق ثم قومي بغسله بالماء الفاتر، وتكرر الوصفة مرة أسبوعياُ لمده سبع أسابيع وستلاحظين الفرق من ثاني أسبوع.
وصفة الخردل والزبادي والعسل والليمون
تمتاز هذه الوصفة بالعديد من الفوائد منها منع تساقط الشعر، وحل مشاكل فروة الرأس، وحماية الشعر من التلف والجفاف، منع العدوى عن طريق تقييد نمو الفطريات والبكتيريا، والحفاظ على الشعر رطبًا، مما يساعد في تطويل الشعر، وجعله سميكًا ولامعًا.
المكونات: ملعقة كبيرة من بودرة الخردل، ملعقة كبيرة من لبن الزبادي، ملعقة صغيرة من العسل، ملعقة صغيرة من عصير الليمون.
طريقة الاستخدام: تُخلط بودرة الخردل مع القليل من الماء الفاتر، ثم تضاف المكونات الأخرى وتخلط جميعها للحصول على خليط متجانس، ثم يقسم الشعر إلى أجزاء ثم يوضع الخليط عليه وعلى الجذور ويغطى بقبعة الاستحمام والمنشفة ويترك لمدة 20-30 دقيقة ثمَ يغسل بالماء والشامبو، وتكرر هذه الوصفة مرةً أو مرتين أسبوعياً.
وصفة الخردل والسكر والبيض وزيت الزيتون
تساعد هذه الوصفة في الحفاظ على صحة الشعر حيث تحتوي على المواد الطبيعية الغذائية الهامة لصحة الشعر والتي تقلل من تقصف الشعر أو تكسره، وتجعل الشعر أكثر كثافة وحيوية، كما تعمل على تحفيز نمو الشعر مما يجعل الشعر ينمو قويًا ويظهر لامعاً ومتألقًا.
المكونات: ملعقة كبيرة من بودرة الخردل، ملعقة صغيرة من السكر، صفار بيضة واحدة، ملعقة كبيرة من زيت الزيتون.
طريقة الاستخدام: تُخلط بودرة الخردل مع كميّةٍ مناسبة من الماء، وتضاف باقي المكونات وتخلط جيداً للحصول على خليط متجانس، ثم يوضع الخليط على جذور الشعر ويترك لمدة 20 دقيقة ثم يغسل بالماء والشامبو، وتكرر هذه الوصفة مرة واحدة أسبوعياً لمدة شهرين.
وصفة النعناع والزعتر وزيت الزيتون
يعمل النعناع كمقوٍ ومنشطٍ للشعر خاصةً عندما يتم خلطه مع الزعتر وزيت الزيتون فيعزز نمو الشعر إذ يحفز بصيلات الشعر، وبالتالي يزيد من تدفق الدورة الدموية في فروة الرأس، كما يرطب بصيلات الشعر من الداخل ليمنح الشعر النعومة والسلاسة واللمعان، كما يستخدم للتخلص من قشرة الشعر وتهدئة لفروة الرأس.
المكونات: ملعقة كبيرة من النعناع اليابس المطحون، ملعقتين كبيرتين من الزعتر المطحون، كوباً من زيت الزيتون.
طريقة الاستخدام: اخلطي كوباً من زيت الزيتون مع ملعقتين كبيرتين من الزعتر المطحون وملعقة كبيرة من النعناع اليابس المطحون، ثم قومي بوضع الخليط على شعرك من جذوره وحتى أطرافه مع تدليك فروة الرأس برفق لمدة 5 دقائق، واتركي الخليط على شعرك لمدة ثلاث ساعات، ثم اغسلي شعرك جيداً بالشامبو والماء.
نصائح تساعد على تطويل الشعر والحفاظ على صحته
- غسل الشعر بالماء البارد حيث يساعد غسل الشعر بالماء البارد أثناء تنظيفه، بالشامبو والبلسم على حماية الشعر من التساقط وتعزيز صحته ونموه.
- الابتعاد عن تنظيف الشعر بشكل يومي لأن غسل الشعر يومياً بالماء والشامبو يجرده من الزيوت الطبيعية ويسبب بجفاف الشعر.
- الحرص على استخدام البلسم بعد غسل الشعر بالشامبو حيث يساعد البلسم على تجديد الزيوت التي تمت إزالتها من الشعر أثناء غسله بالشامبو، للمحافظة على رطوبة الشعر.
- اختيار الشامبو والبلسم المناسب لشعرك لأنه في حالة اختيار نوع غير مناسب سوف يؤثر سلبا على صحة الشعر مع الحرص على عدم استخدام الشامبو كثيراً حيث يسبب جفاف الشعر.
- ترك الشعر ليجف بشكل طبيعي بعد الاستحمام.
- تدليك فروة الرأس والشعر لتنشيط الدورة الدموية حتى يصل الأكسجين اللازم لجذور الشعر الذي يعد ضروريا لتغذية الشعر وتحفيز نموه.
- تقليل استعمال أدوات التصفيف الحرارية إذ تعد الحرارة أكبر عدوا للشعر، فهي تُسبب له التّلف وتُضعفه وتُقلل من نموه، مثل المجفف الحراري، ومكواة الشعر، وغيرها من الأدوات، لذا يجب الحد من استعمال هذه الأدوات لضمان صحة الشعر، وإن كان لا بد من استعمالها يُفضل ضبطها على درجة حرارة متدنية.
- عدم استخدام علاجات الشعر الكيميائية كتلوينه أو تجعيده، أو فرده، ويتم ذلك باستعمال مواد تعتمد في تكوينها على مواد كيميائية تُوصف بأنها قاسية على الشّعر، وتُسبب له تلفاً كبيراً، لذا يجب وقف هذه العلاجات.
- تقليم أطراف الشّعر، وذلك من خلال قص جزء صغير منه بحيث لا يتعدى نصف بوصة، فتلف الشّعر يبدأ من أطرافه، ثم ينتقل على طول الشّعر، فبهذا الإجراء يتم إزالة الجزء التّالف من الشّعر، مما يُشجع على نموه وتطويله بسرعة. لذا يُوصى بتقليم الأطراف مرة كل 8-12 أسبوعاً.
- اختيار تصفيفات الشعر المناسبة التي تكون لطيفة عليه بحيث لا تعتمد على مبدأ سحب الشّعر أو شده، كتسريحة ذيل الحصان المنخفضة، أو الكعكة الفوضوية.
- تقليل الإجهاد والتوتر حيث يمثلان أحد العوامل المسببة لبطء نمو الشّعر، لذا يُوصى بمحاولة تقليل مستويات توتر الجسم، والعمل على استرخائه لضمان نمو الشّعر بشكلٍ صحي، ويمكن تحقيق ذلك بممارسة الرّياضة، وتمارين التّنفس العميق، وجلسات التّأمل.
- إتباع نظام غذائي صحي ومتوازن، بحيث يشمل شرب الماء بكثرة وتناول الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية الضرورية لنمو الشّعر،
- اختيار أغطية الوسائد المناسبة إذ يُوصى باختيار أنواع معينة من أغطية الوسائد للنوم عليها، بحيث تكون مصنعة من أقمشة الساتان أو الحرير، إذ إنها لا تُسبب أي احتكاك مع الشعر، وبالتالي حمايته من التّلف، بعكس تلك المصنعة من القطن التي تزيد من تشابك الشّعر ومن تقصفه.
- عدم تعريض الشعر للشمس لفترات طويلة.
- تناول الفيتامينات والمكملات الغذائية في حالة إتباع نظام للرجيم.
- تجنب شد الشعر للخلف بشكل مستمر وربطه أيضا حتى لا يتساقط.
- يفضل استخدام المشط الخشبي عند تمشيط الشعر حتى لا يتساقط ويتشابك وبالتالي يؤثر على سير عملية تطويل الشعر.
- الحرص على قراءة ملصق المحتويات الخاص بمنتجات الشعر قبل شرائها، ومحاولة اختيار المنتجات التي تحتوي على مواد طبيعية.
أهمية تقليم أطراف الشعر
- حماية الشعر من التقصف والتساقط.
- تحفيز نشاط فروة الرأس.
- زيادة كثافة الشعر.
- الحفاظ على قصة الشعر.
- حماية الشعر الناعم والخفيف.
- زيادة لمعان ورونق الشعر.
أطعمة تساعد على تطويل الشعر وكثافته
الأطعمة التي تحتوي على البروتين
حيث يتكون الشعر من بروتين يسمى الكرياتين، لذلك يحتاج الشعر إلى البروتين، لتعزيز نموه وصحته، ومن الأطعمة التي تحتوي على البروتين الدجاج والبيض، واللحوم، وسمك السّلمون، والأفوكادو.
الأطعمة التي تحتوي على الفيتامينات
هناك الكثير من الفيتامينات الضرورية للشعر، مثل فيتامين D، الذي يتم الحصول عليه من خلال شرب الحليب، وفيتامين C المتوفر في عصير البرتقال، والليمون، والجزر الذي يعد مصدر غني بفيتامين A، والخضروات ذات الأوراق الخضراء الداكنة مثل السبانخ والقرنبيط والجرجير فهي مصادر لفيتامين A و C.
الأطعمة التي تحتوي على الحديد
حيث يساهم الحديد بنسبة كبيرة في تطويل الشعر ويوجد في السّبانخ، والفاصوليا، واللحوم الحمراء.
الأطعمة التي تحتوي على الزنك
إن عنصر الزنك يعد من العناصر الهامة التي تساعد الشعر على النمو بشكل صحي ويوجد الحديد بكثرة في الحبوب الكاملة.
الأطعمة التي تحتوي على أحماض أوميغا 3 الدهنية
مثل الجوز، وبذور الشيا، وبذور الكتان، سمك السلمون.
اترك تعليقاً