أهم النصائح للحامل في الشهر السادس من الحمل

نصائح للحامل في الشهر السادس مقدمة إليكِ من موقعنا فبعد انتهاء الشهر الخامس من الحمل ودخول الأم في الشهر السادس من الحمل، فالشهر السادس من الحمل يعنى نهاية الثلث الثاني من الحمل وتستعد المرأة الحامل لاستقبال آخر شهور الحمل ويقع بين الأسابيع 22 و26 من الحمل، وتطرأ على المرأة الحامل في هذا الشهر تغيرات نفسية وجسمانية وكذلك الحال بالنسبة للجنين الذي ينمو بشكل كبير ويزداد وزنه وحركته أيضا، وهناك بعض النصائح للحامل في الشهر السادس والتي تخص هذه الفترة وتستفيد منها الحامل سوف نقدمها في هذا المقال.

نصائح للحامل في الشهر السادس

هناك بعض النصائح للحامل في الشهر السادس التي من الواجب اتباعها لمرور هذا الشهر عليها بسلام؛ ألا وهي:

• يجب عمل تحاليل البول والدم للتأكد من سلامة الجسم والتأكد من منسوب السكر.
• ينصح الحامل بممارسة بعض التمارين الرياضية الخاصة بالحمل ولكن إذا شعرت بالتعب فيجب عليها تجنبها.
• يجب على المرأة الحامل عدم حمل الأثقال أو بذل مجهود بدنى كبير.
• تجنب الوقوف والجلوس لفترة طويلة.
• يوصى الحامل بتجنب تناول الأطعمة المالحة بقدر الإمكان.
• ينصح الحامل بتناول الأغذية الغنية بالألياف لتجنب الإصابة بالإمساك.
• يجب رفع القدمين بمستوى أعلى قليلا من الجسم للتقليل من الأوجاع وآلم الساقين نتيجة تورمهما.
• يجب تناول أنواع مختلفة من الطعام الصحي المتوازن الذي يحتوي على كافة العناصر الغذائية المهمة.
• ينصح الحامل بتناول حمض الفوليك والفيتامينات الذي يصفها الطبيب المختص.
• يجب على المرأة الحامل الراحة والحصول على قسط كافي من النوم.
• البدء في تجهيز شراء ما يحتاجه المولود وتحضير مستلزماته.
• يفضل أخد حمام دافئ قبل النوم للاسترخاء ولنوم أفضل.

نصائح للحامل بتوأم في الشهر السادس

سنذكر بعض نصائح للحامل في الشهر السادس إذا كانت حاملا بتوأم مثل:

• يجب على المرأة الحامل أن تنظم حركتها بداية من الشهر السادس وأن تؤدي أعمال المنزل وهي جالسة.
• الحرص عند النهوض من على الفراش ببطء عند الاستيقاظ من النوم لتجنب حدوث الغثيان والدوخة.
• يجب وضع وسادة أسفل الساقين عند النوم لتجنب تورم القدمين.
• الابتعاد عن التدخين والكحول أثناء الحمل وفترة الرضاعة.
• يجب الحرص على الإكثار من شرب المياه والسوائل.
• يفضل متابعة التؤام في رحم الأم عن طريق الموجات فوق الصوتية بشكل دائم حتى يمكن مواجهة أي تطور غير طبيعي.
• إجراء تحليل بول عام كل أسبوعين بعد الشهر السادس من الحمل بهدف اكتشاف الزلال البولي.
• إجراء تحليل دم عام كل شهر بهدف اكتشاف الإصابة بفقر الدم.
• يجب زيارة الطبيب بشكل دوري كل ثلاثة أسابيع في أواسط الحمل وكل أسبوعين في الشهرين الأخيرين من الحمل.
• يجب إجراء صورة صوتية في أواسط الحمل وقبل الولادة لتحديد وضع الأجنة داخل الرحم.
• الامتناع عن القيام بأعمال مرهقة والسفر لمدة طويلة والسباحة والرياضة البدنية وأيضا الجماع منذ بداية الشهر السادس.
• يجب الراحة والاستلقاء على الظهر بداية من الشهر السادس من الحمل من أجل راحة عضلات الرحم المشدودة.
• يجب على الأم الحامل إتباع تعليمات الطبيب والمداومة على أخذ الحديد والفيتامينات خلال فترة الحمل.

نصائح للحامل في الشهر السادس في رمضان

على الرغم من أن النساء الحوامل لديهم رخصة مسموحة بالإفطار في شهر رمضان، ولأن الصيام من العبادات المحببة عند المسلمين جميعا، فيشعر الحوامل بالرغبة الشديدة في أداء الفرض وتحمل المشقة والتعب تقربا إلى الله، فهناك بعض النصائح والخطوات التي يمكن للحامل إتباعها قبل التفكير في صيام شهر رمضان ومنها:

• يجب التحدث مع الطبيب المختص قبل الصيام واستشارته بأن الصيام ليس له أي ضرر على صحتها وصحة الجنين.
• عدم إجبار النفس على الصيام في حال الشعور بعدم المقدرة على ذلك وخاصة عند ظهور أعراض قد تستدعى الحاجة إلى استشارة الطبيب.
• الحرص على شرب الماء بكثرة وتناول العصائر الطبيعية قبل الصيام وخلال وجبة السحور للحفاظ على ترطيب الجسم طوال اليوم.
• تجنب تناول الأطعمة الدسمة على معدة فارغه أثناء وجبة الإفطار لتجنب السعرات الحرارية العالية.
• تجنب الأطعمة والمشروبات عالية السكر وتجنب تناول المنبهات والكافيين.
• الحرص على تناول الحبوب الكاملة والأطعمة الغنية بالألياف.
• المحافظة على برودة الجسم لتجنب حدوث جفاف سريع قد يسبب الكثير من المخاطر على صحة الأم والجنين.
• يجب إجراء الفحوصات الطبية اللازمة خلال شهر رمضان بانتظام كفحص مستويات السكر في الدم.
• إذا واجهت الأم الحامل أعراض غريبة أثناء الصيام عليها الإفطار فورا.

حركة الجنين في الشهر السادس

حركة الجنين في الشهر السادس تكون قليلة إلى حد ما، ويفسر ذلك إلي زيادة حجم ووزن الجنين مما يجعل حوله المساحة المتاحة للتحرك صغيرة وغير محسوبة فيزداد قلة حركته ولكن يمكنه الركل والتمدد، ويتفاعل مع الأصوات المرتفعة المحيطة بالأم بالحركة أيضا، كما يمكنه أن يستدير أو يتحرك عند تعرضه إلى إضاءة شديدة إذا كانت عيناه مفتوحة، وتتكون في الشهر السادس دورة النوم للجنين فتكون منتظمة فيستيقظ فترات وينام فترات أخرى فتشعر الأم بفترات نومه من سكونه وفترات استيقاظه من حركته.

مخاطر الحمل في الشهر السادس

من الأعراض والمخاطر التي يمكن أن تتعرض لها الأم الحامل في الشهر السادس من الحمل منها:

1. الإصابة بفقر الدم: يعتبر أمرا خطيرا حيث يعرض الأم الحامل إلى نزيف أثناء الولادة والشعور بالمرض بعد الولادة ومن المهم علاجه بالأدوية والحقن الذي يصفها الطبيب المختص.
2. السكرى: مرض السكر من المخاطر التي تواجه الأم أثناء الحمل فيمكن أن يموت الجنين قبل الولادة أو ينمو بشكل أكبر فيتعثر الولادة الطبيعية ومن المهم الانتباه إلى أعراضه وعلاجه.
3. ارتفاع ضغط الدم: يمكن أن تصاب الحامل بارتفاع ضغط الدم فيسبب لها الصداع الشديد ويشكل خطرا على حياة الجنين.
4. عمر الحامل: فالسيدة التي تحمل في سن متأخر من العمر -مثل الحمل بعد سن الأربعين– تكون أكثر عرضه للإصابة بمشاكل الإجهاض والنزيف في الشهر السادس للحمل.
5. مشاكل في الحمل السابق: فالمرأة التي واجهت مشاكل في حملها السابق مثل: انسمام الحمل أو الولادة القيصرية أو النزيف الحاد أو النزيف الحاد أو الإجهاض، فمن المحتمل أن تتعرض لمشاكل في الولادة الأخرى.