نظرة سريعة
من أكثر الأعراض التي تعاني منها النساء في فترة الحمل وخاصة في الثلث الأول هو غثيان الحمل والإقياء، حيث تصل نسبته إلى 70% من الأمهات الحوامل ويدعى بغثيان الصباح، لكنه يمكن أن يحدث في أي وقت خلال النهار أو حتى في الليل قد تختفي هذه الأعراض في الأسبوع 12 أو 14 من بداية الحمل وقد يدوم لفترة أطول وفي بعض الحالات النادرة قد تصبح الاقياءات شديدة تسمى بـ القيء المفرط الحملي تسبب اختلاطات شديدة من جفاف وفقدان وزن تستدعي الإقامة في المشفى.
الفرق بين غثيان الحمل والغثيان العادي
يعتمد سبب الغثيان والإقياء على مدته وأعراضه المرافقة فالغثيان العادي قد يحدث فجأة ويستمر حتى 24 ساعة أو 48 ساعة فقد تكون أسبابه ناتجة عن:
- تسمم غذائي.
- التهابات معدة وأمعاء.
- عسر هضم .
- تناول أدوية معينة.
- قرحة هضمية.
- أمراض في السبيل التنفسي.
- أمراض في الكبد أو المرارة.
أما غثيان الحمل قد يبدأ من الأسبوع 4 من أسابيع الحمل لدى السيدة الحامل، ويستمر حتى الأسبوع 14 من الحمل ونادراً، ما يستمر حتى نهاية الحمل وتكون نوبته على مدار اليوم.
هل الغثيان في الليل من علامات الحمل بولد
هناك بعض الأقاويل القديمة تقول أن غثيان الصباح يشير إلى أن الجنين أنثى وربما يكون ذلك صحيحاً، حيث يمكن أن يعود ذلك إلى مستويات هرمون الحمل حيث تكون عالية عند الحمل بإناث مما يزيد تعرضها إلى الإصابة بالغثيان أكثر؛ بينما عندما يكون الحمل بدون استفراغ يكون جنس الجنين ذكر لكن لا يوجد دليل علمي مثبت يدعم تلك الأقاويل وأن الإيكو [الأمواج فوق الصوتية] هي الطريقة المثلى لكشف جنس الجنين.
هل عدم الغثيان أثناء الحمل طبيعي
تعتبر الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل هي من أكثر الفترات التي تظهر فيها أعراض الحمل عند النساء الحوامل، ولكن بعض النساء تبدأ الأعراض خلال الثلث الثاني أو الثالث وذلك بسبب ارتفاع هرمون الاستروجين وهرمون المشيمة عندهن، وقد تغيب الأعراض عند امرأة واحدة من بين 500 من النساء الحوامل؛ فبعض النساء يتحملن ارتفاع مستويات الهرمونات دون أن يشعرن بغثيان الحمل في الصباح ويكون حملهن سليم، ومع ذلك يُنصح باستشارة الطبيب للتأكد من سلامة وصحة الجنين فمن المحتمل أن يكون الغثيان والإقياء علامة من علامات سلامة المشيمة.
متى ينتهي الغثيان عند الحامل
دائماً ما تبحث النساء الحوامل وتتساءل عن الفترة التي تتوقف فيها هذه الأعراض المزعجة خلال فترة حملها لنجد أن 50% من النساء الحوامل ينتهي غثيان الحمل عندها عند الأسبوع 12ـ14 من الحمل، ولكن قد يستمر عند 10 ـ 20% من الحوامل حتى الثلث الثاني من الحمل وقد يستمر الغثيان والإقياء حتى نهاية الحمل.
أضرار الغثيان عند الحامل
قد يؤدي غثيان الحمل والإقياء إلى ظهور مضاعفات شديدة تعاني منها المرأة الحامل لكن دون أن يكون لها أي تأثير على الجنين ومن هذه الاختلاطات:
- حدوث جفاف وسوء تغذية في حال لم يتم تعويض الحامل بالسوائل.
- خلل في الشوارد.
- نقص في البول.
- انخفاض الوزن عند المرأة والجنين.
أكلات تمنع الغثيان عند الحامل
- لبن الزبادي: يخفف حموضة المعدة التي قد تكون سبباً في الغثيان واحتوائه على فيتامين ب 6.
- خضار مسلوقة: غنية بالفولات التي تساعد على تخفيف الغثيان.
- عصير الليمون: يحتوي على فيتامين سي الذي يساعد على امتصاص الحديد مما يخفف من الغثيان.
- تناول الأطعمة المملحة والبطاطا والخبز المحمص.
علاج الغثيان للحامل
- يجب الابتعاد عن الروائح النفاذة والأطعمة كثيرة التوابل والحارة و الدهنية التي تسبب الغثيان.
- تناول وجبات صغيرة متعددة بنفس اليوم بدلاً من وجبات كبيرة.
- شرب المزيد من الماء بين وجبات الطعام وتقليل شربها مع الطعام.
- تجديد هواء الغرفة وتنفس الهواء النقي.
- الحصول على قسط كافي من الراحة والنوم.
- شرب عصير الليمون أو الزنجبيل الطازج يساعد على التخفيف من نوبة الغثيان.
- استشارة مراكز الرعاية الصحية حول الفيتامينات الواجب تناولها خلال فترة الحمل فقد يؤدي الإفراط في تناول الحديد إلى الشعور بالغثيان بينما تناول فيتامين ب 6 قد يساعد في تقليله.
أهم طرق علاج الغثيان عند الحامل بالأعشاب الطبية
كما ذكرنا يمكن علاج غثيان الحمل في الصباح بالأدوية وكما يمكن معالجته بالأعشاب نذكر منها:
النعناع
أثبتت الدراسات أن أكثر من 50% من الحوامل انخفضت عندهن أعراض الغثيان نتيجة لاستنشاقهن رائحة النعناع، وقد يساعد شربه على التخفيف من الغثيان ومازالت هذه النتائج قيد الدراسة.
الليمون
يساعد على تخفيف الغثيان بروائحه العطرية أو شربه.
الزنجبيل
يعد الزنجبيل آمناً لمعظم الحوامل وهو شائع الاستعمال ويعطي نتائج مشابهة لتأثير الأدوية المضادة للإقياء لكن يجب تناوله بحذر عند مرضى السكري والضغط ويفضل تناوله بارداً.
البابونج
مازال البابونج موضع خلاف لتأثيره على الحوامل.
ماء جوز الهند
أثبتت الدراسات أن ماء جوز الهند يساعد على تخفيف الغثيان و تعديل الحموضة خلال فترة الحمل.
عصير الخضراوات
لكن ينصح استشارة مقدمي الرعاية الصحية قبل تناول أي عشبة من التي ذكرناها آنفاً للتأكد من سلامتها على الجنين
حبوب الغثيان للحامل
يوجد عدد من الأدوية الآمنة تستخدم أثناء فترة الحمل لمعالجة الغثيان والإقياء من أهمها:
- Meclizine الميكليزين Dimenhydrinateالديمينهيدرينات Diphenhydramineمضادات الهيستامين مثل:
- فيتامين ب 6 {بيروديكسين} بجرعة تصل حوالي 75 مجم في اليوم.
- مضادات الحموضة كالفاموتيدين.
- مسكنات مثل الدوكسيلامين.
- } وهو دواء يجمع بين البيريدوكسين والدوكسيلامين Diclectinديكليكتين {مثل الكومبازين والكلوبرومازين {ثورازين} Anti-emeticsمضادات القيء.
- Metoclopramide أدوية الحركة مثل ميتوكلوبراميد.
- ولكن أظهرت بعض الدراسات الحديثة احتمالاً كبيراً بحدوث تشوهات كبيرة للجنين Corticosteroids.
كيف يمكن الوقاية من غثيان الحمل
لا يوجد هناك طريقة تمنع حدوث غثيان الحمل تماماً لكن يمكن تجنب العوامل التي تسببه ونذكر منها:
- .الأجواء الحارة
- الأطعمة الحارة كثيرة التوابل والدهون.
- التعب الشديد.
- الروائح النفاذة.
- المشروبات كثيرة السكر أو الحامضة.
