نظرة سريعة
ما هي غازات المعدة
غازات المعدة هي غازات تنتج من الجهاز الهضمي وخصوصا الأمعاء والتي تسبب عادة الشعور بعدم الراحة وتكون هذه الغازات بسبب عندم بلع الطعام أو الماء أو حتى لعاب الفم، يدخل معهم القليل من الهواء الذي مع تراكمه يكون الغازات في الجهاز الهضمي والذي يتكون من النيتروجين والاكسجين.
أسباب تراكم غازات المعدة
- الإفراط في تناول الأطعمة وعدم اتباع الأنظمة الغذائية.
- ابتلاع الهواء مع الطعام وتراكمه في المعدة وتكوين الغازات.
- تناول الأطعمه التي تحتوي على التوابل الحارة.
- شرب الماء أثناء تناول الطعام.
- عدم مضغ الطعام جيدا قبل البلع.
- تناول الطعام في وقت يكون فيه الجسم متعب ومرهق.
- أكل أطعمة ممتلئة بالألياف.
- عسر الهضم.
- الامساك.
- القولون العصبي.
- حساسية الجسم من اللاكتوز ( السكر الطبيعي ) في هذه الحالة يكون الجسم غير قادر على هضم السكر.
- التهاب الأمعاء أو المعدة.
- سوء الامتصاص للأطعمة.
- التهاب في الجهاز الهضمي الذي يحدث نتيجة من عدوى الفطريات الصغيرة.
- بعض الملينات.
- الأدوية المضادة للفطريات.
- الأدوية المخفضة للكوليسترول.
- بعض المواد التي يستخدمها بعض الناس للتوقف عن التدخين مثل ( الفارينكلين ).
أسباب غازات المعدة عند النساء
ما قبل الحيض
يكون هناك بعض الأعراض تأتي قبل نزول الحيض بأسبوع ومنها
- التعب والضعف.
- الغازات والانتفاخ.
- الانفعال والحالة المزاجية.
- ظهور حب الشباب.
- بعض التغيرات في النوم بزيادة عدد ساعاته أو الأرق.
- تغيرات الشهية.
الحمل
يكون هناك بعض الأعراض التي تظهر أثناء الحمل ومنها
غازات وانتفاخ في منطقة البطن.
سن اليأس
قد تبدأ المرأة بمعرفة سن اليأس من بعض الأعراض منها
الانتفاخ وزيادة الغازات.
مشاكل في الرحم والمبايض
قد يحدث بعض المشاكل في الرحم أو المبايض ويصاحب هذه المشاكل بعض الأعراض منها الانتفاخ وزيادة الغازات.
ومن الأسباب أيضا لوجود غازات المعدة عند المرأة
- القولون العصبي.
- الامساك.
- التدخين.
- مضغ اللبان.
- الحساسية من منتجات الألبان.
- ابتلاع الهواء أثناء ابتلاع الطعام أو الشرب.
- الإصابة بالحساسية في المعدة.
أعراض غازات القولون
تختلف أعراض القولون العصبي من شخص إلى آخر ولكن هناك بعض الأعراض الأكثر حدوثا
- تقلصات في البطن.
- انتفاخ البطن وزيادة حجمها عن الطبيعي.
- الاكتئاب وصعوبة النوم.
- وجود ألم في الظهر.
- وجود مخاط في البراز.
- الصداع لفترات طويلة.
- خروج بعض الغازات من البطن عن طريق التجشؤ.
- الاسهال أو الامساك.
- خروج بعض الغازات عن طريق إخراج ريح ( إرادي أو لا إرادي ).
علاج غازات القولون
- حبة البركة: يتم إضافتها إلى الأطعمة فهي تمنع الانتفاخ وتعمل على طرد الغازات.
- الينسون : يساعد على التخلص من الغازات ويريح الجهاز الهضمي.
- الشاي الأخضر : يساعد على عدم حدوث الامساك وبذلك يساعد على تقليل الانتفاخ ووجود الغازات.
- النعناع : يعمل مباشرة على المعدة ويقلل من الانتفاخ.
- الكمون : يساعد على علاج الغازات وطردها ويقلل من الانتفاخ.
- القرفه : عند شربها تعمل على تهدئة المغص المعوي وتطرد الغازات.
أسباب كثرة التجشؤ
القولون العصبي
الجزر المعدي المريئ
هي حالة يترخي فيها العضلة المريئية السفلي التي تسمح لخروج عصارة المعدة إلى المرئ ( إرتجاع المرئ ) وفي هذه الحالة يحاول الجسم التخلص من هذه الأشياء فيحدث التجشؤ ويصاحبه بعض الحرقان في الصدر.
إضطرابات هضمية
هو إضطراب مزمن في الجهاز الهضمي ولا تتمكن الأمعاء من معالجة الغلوتين، ومع مرور الوقت فقد يؤدي إلى تلف بطانة الأمعاء الدقيقة وتؤدي إلى ارتجاع الحمض فيؤدي إلي التجشؤ.
علاج كثرة التجشؤ
- التقليل من المشروبات الغازية.
- الابتعاد عن المأكولات الدسمة.
- عدم مضغ العلكة.
- الاقلاع عن التدخين.
علاج غازات المعدة بالأعشاب
- تناول الأناناس : يحتوي الأناناس على مادة بروميلين والتي من شأنها تعزيز عملية الهضم وتقليل التجشؤ.
- أكل بذور الشمر والكرفس : والتي تساعد في القضاء على الهواء ويجب تناولها بعد الطعام.
- تناول الزنجبيل : يساعد الزنجبيل المغلي على علاج التجشؤ.
- ممارسة المشي بعد تناول الطعام.
- علاج سبب التجشؤ.
علاج غازات المعدة بالأدوية
- مضادات الغازات : مثل الفحم الطبي الذي يعمل على تقليل الانتفاخ.
- مضادات الاسهال : وتستخدم عند حدوث اسهال.
- مضادات التشنج : تستخدم كعلاج للمغص الحاد.
