حرقة المعدة عند الحامل الأسباب وطرق العلاج والوقاية

أسباب حرقة المعدة عند الحامل

 من الأسباب الرئيسية التي تسبب حرقة المعدة عند الحامل هو ارتفاع في مستوى هرمون البروجيسترون أثناء فترة الحمل والذي يؤثر في عمل الصمام العلوي للمعدة ويسبب ارتخائه؛ مما يجعل السائل الحمضي الموجود في المنطقة السفلية من المعدة بالصعود إلى المرئ، ويعتبر أنسجته حساسة بالنسبة للأحماض وهذا على عكس المعدة التي تكون بطانتها سميكة وأيضا يعمل زيادة نسبة البروجيسترون على تقليل حرقة المعدة ويبطئ عملية الهضم أيضا ولهذا تخرج كميات كبيرة من السائل إلى المرئ فيسبب الإلتهاب والشعور بالحرقة.

وأيضا من الأسباب التي تسبب حرقة المعدة هو أن الرحم يكبر حجمه ويتضخم أثناء الحمل فيأخذ حيزا كبيرة في البطن ويضغط على المعدة مما يجعل هناك زيادة في تدفق السوائل الحمضية من المعدة إلى المرئ.

أعراض حرقة المعدة عند الحامل

• صعوبة البلع.
• ألم في المعدة.
• التهاب الحلق بأستمرار.
• تقيؤ الأطعمة أو السوائل الحمضية.
• الشعور بحرقان في الجزء العلوي في البطن.
• سعال مزمن.
• التهاب القصبات الهوائية.

حرقة المعدة أثناء فترة الحمل الأولى

تكون فترة الحمل الأولى من أكثر المراحل حساسية في حياة المرأة حيث يكون هناك بعض المضاعفات وتكون مختلفة من سيدة إلى أخرى وتكون أكثر المشاكل انتشارا وحدوثا أثناء فترة الحمل الأولى هي الشعور بالغثيان ويكون هذا دائما في الصباح وحرقة المعدة.

أعراض حرقة المعدة في الفترة الأولى من الحمل

• الشعور بالشبع والإنتفاخ.
• ارتجاع الطعام في الفم.
• المعاناة من التجشؤ.
• الشعور بالإعياء والتعب.

ويمكن التخلص من هذه الأعراض عن طريق تغيير نظام الطعام  وأسلوب الحياة ولكن في بعض الحالات التي يشتد فيها الأعراض يتم اللجوء إلى الطبيب وأخذ علاج.

حرقة المعدة عند الحامل وجنس الجنين

يشيع بين السيدات أن حرقة المعدة مرتبطة بنوع الجنين وظهور الشعر في رأس الجنين وبأن حرقة المعدة تكون علامة على الحمل في أنثى ولكن هل هذا الإعتقاد صحيح أم خطأ هذا ما سوف نتعرف عليه الآن.

لا يوجد إلى الآن أي أبحاث أو دراسات تثبت أن هناك علاقة ما بين حرقة المعدة وجنس الجنين وأيضا ليس له علاقة بكثافة شعر الجنين من عدمه وهذا لأن الجنين يكون داخل كيس في الرحم ولكن حجم الجنين هو الذي يعد أن له علاقة بحرقة المعدة وهذا عن طريق زيادة حجم الجنين مما يؤدي إلى زيادة في حجم الرحم والضغط على المعدة مما يسبب حرقة المعدة وصعود السائل الحمضي من أسفل المعدة إلى المرئ مما يسبب حرقة المعدة والالتهاب.

عوامل تزيد من حرقة المعدة عند الحامل

من الطبيعي الشعور بحرقة المعدة أثناء فترة الحمل ولكنه لا يكون بنفس الشدة ويختلف من حامل إلى أخرى وهناك بعض العوامل التي تزيد من حرقة المعدة وهي:

• تناول بعض الأطعمة الدسمة أو المقلية.
• تناول الفواكه الحمضية.
• الإكثار من تناول الكافيين.
• تناول وجبات كبيرة وكثيرة.
• القيام ببعض الأنشطة البدنية بعد تناول الطعام.
• الإكثار من البهارات في الأطعمة.

حرقة المعدة في الشهر التاسع عند الحامل

يزيد الإحساس بحرقة المعدة في الشهر التاسع من الحمل وهذا لزيادة حجم الجنين مما يؤدي إلى زيادة حجم الرحم مما يؤدي إلى الضغط على المعدة ويزيد من صعود السوائل الحمضية إلى المرئ.

الوقاية من حرقة المعدة أثناء الحمل

• تقسيم الطعام إلى 5 أو 6 وجبات صغيرة على مدار اليوم.
• الإمتناع عن وضع التوابل الكثيرة في الأطعمة.
• الإمتناع عن الوجبات الجاهزة والأطعمة المقلية والنشويات والوجبات الدسمة.
• الإبتعاد عن تناول الشيكولاتة وشرب القهوة والمشروبات الغازية.
• الإبتعاد عن التدخين أثناء الحمل.
• تجنب تناول كميات كبيرة من السوائل مع الطعام فهذا يزيد من صعود السوائل الحمضية للمرئ.
• تجنب الإستلقاء أو الانحناء بعد تناول الأطعمة.
• الإمتناع عن تناول أي من المشروبات أو الأطعمة قبل النوم بـ 3 ساعات.
• ارتداء الملابس الواسعة وتجنب ارتداء الملابس الضيقة.
• الجلوس بشكل مستقيم أثناء تناول الطعام.
• مضغ اللبان يحفز من انتاج اللعاب والذي بدوره يقلل من الحموضة.

بعض الأطعمة التي تقلل من حرقة المعدة عند الحامل

هناك بعض الأطعمة التي تساعد على مكافحة حرقة المعدة من خلال العمل على الوقاية منها أو التخفيف منها.

الموز والشمام

يعد الموز والشمام من الأطعمة الأقل حمضية والتي يتنصح بتناولها في اليوم بدلا من الفاكه الحمضية التي تصيب بحرقة المعدة.

الزنجبيل

ينصح بتناول الزنجبيل كعلاج لحرقة المعدة فهو من الأطعمة التي تستخدم في علاج المشاكل الهضمية حيث يجب إضافة الزنجبي إلى النظام الغذائي.

البطاطا

تعتبر البطاطا من الخضروات الغنية بكميات كبيرة من الكربوهيدرات المعقدة الصحية والألياف القابلة للهضم وتساعد أيضا على تخفيف حرقة المعدة.

البطيخ

يحتوي البطيخ على نسبة قليلة من الأحماض فتناول البطيخ يقلل من حرقة المعدة.

زيت الزيتون

يعتبر تناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الدهون من الأسباب الأساسية التي تؤدي إلى حرقة المعدة وبما أن الجسم يحتاج إلى بعض الدهون كي يقوم بوظائفه بطريقة سليمة وصحيحة ولهذا ينصح بإستخدام الدهون الصحية مثل زيت الزيتون ولكن يستخدم بصورة معتدلة.

علاج حرقة المعدة للحامل

• يجب تناول مضادات الحموضة بعد ساعة من تناول الوجبات ويكون الأفضل قبل النوم بساعة.
• تجنب تناول المضادات الحيوية التي تحتوي على الألمنيوم لتجنب حدوث الإسهال او إمساك.