نظرة سريعة
تضييق المهبل بعد الولادة أمر ترغب فيه معظم السيدات وخاصة بعد الولادة الطبيعية، ولكن الحرج من هذا الموضوع لا يجعلهن يتحدثن في هذا الموضوع، ولكنه شائع بين النساء بعد الولادة أو الزواج لفترة طويلة.
طرق مختلفة لتضييق المهبل
تمارين كيجل
تعد تمارين كيجل من التمارين المهمة والفعالة في المساعدة على تضييق المهبل بطريقة طبيعية وآمنة.
المخاريط المهبلية
عباره عن أدوات شبيه بالتامبون التي تستخدم أثناء الحيض وتستخدم لتقوية عضلات المهبل.
تمارين الأرجل لأعلى
برغم من أنها تمارين بسيطة إلا أن لها فوائد كثيرة، لعمل هذه التمارين إتباع الأتي
- الاستلقاء على الأرض والنوم على الظهر.
- رفع الرجل إلى أعلى واحدة بعد الأخرى.
- إجعليها مفرودتين.
- إرفعي الرجل اليمنى وأنزلي اليسرى وهكذا.
معلومات يجب أن تعرفيها قبل إجراء عملية التضييق
لا تحكمي على شكل المهبل بعد الولادة ولكن أحكمي عليه بعد 3 أشهر لتكون العضلات عادت إلى شكلها الطبيعي.
لا يتم إجراء عملية تضييق المهبل أثناء عملية الولاده لاستغلال الوقت ولكن من الممكن حدوث مضاعفات خطيرة كنزيف أو ضيق في المهبل غير طبيعي تكون نهايتها بألم فظيع أثناء العلاقة الزوجية أو التهاب في الجرح.
تضييق المهبل بعد الولادة بالخياطة التجميلية
تضييق المهبل بالخياطة
يقوم الطبيب بتضييق المهبل بالخياطة التجميلية بعد الولادة عن طريق شد الانسجه المرتخيه والعضلات لعودتها إلى وضعها الأصلي ويستخدم في العملية خيوط لحمية تذوب من نفسها ولا يحتاج الطبيب إلى فكها أو إزالتها ويكون هذا بدائيا بالنسبة لتقنية الليزر.
هي عملية بسيطه تتم تحت تأثير المخدر بعد عملية الولادة بثلاثة أشهر والهدف منها تضييق المهبل وتجميل منطقة المهبل بعد الولادة الطبيعية المتكررة.
ويستخدم في هذه العملية أما الليزر أو الخيوط الطبية العادية وفي هذه العملية يقوم الطبيب بشد عضلات المهبل وفصلها عن المستقيم والمثانة وشد منطقة العجان وعودة المنطقة إلى مظهرها الطبيعي.
تضييق المهبل باستخدام الليزر
تتم عملية تضيق المهبل بالليزر تحت التخدير الموضعي ولا تأخذ مده طويلة تتراوح مدة العملية حوالي من 10: 15 دقيقه يسلط الطبيب الليزر على المنطقة المراد علاجها وتعمل على شد الأنسجه المرتخيه ورجوعها إلى وضعها الطبيعي
تضييق المهبل بعد الولادة القيصرية
بالرغم من أن الولادة القيصرية لا علاقة لها بالمهبل أو تمدده او ضيقه وشكله الطبيعي ولكن هذا يجعل العلاقة الزوجيه أكثر ألما وحدوث ندوب.
بعض النصائح للحفاظ على منطقة المهبل بعد الولادة
- استخدام غسول معقم لمنطقة المهبل ويخفف بالماء قبل استعماله.
- بعد فترة من الولادة وتحسن الجرح يجب ممارسة تمارين قاع الحوض التي تعزز تدفق الدم وتسرع من التعافي.
تضييق المهبل بالأعشاب
- الكركم : هو نبات طبي مليء بالعوامل المضاده للألتهابات ويقوي عضلات الحوض.
- الألوفيرا ( الصبار ) : يقوي عضلات المنطقة المهبلية مما يمنع هبوط جدار المهبل ومفيد في منع تهيج وجفاف المهبل.
- تناول أطعمه صحية.
- نبتة البلوط : هي عبارة عن فاكهه تنمو في دول مختلفة ويستخلص منها مادة توضع على المهبل وينصح باستخدمها يوميا قبل الاستحمام ولها فوائد عديدة.
- الشبه : تطحن الشبه وتخلط بالماء مع العسل والليمون ووضعها على منطقة المهبل.
- وضع قليل من بودرة الشبه على المهبل قبل الجماع.
