التغذية السليمة | الصفحة 4 من 4

التفاح له فوائد عديدة لجسدك، يجب عليك معرفتها

التفاح من الفواكه المنتشرة جدا في أنحاء العالم، ومن ألذ الفواكه، تتعدد فوائده الصحية والغذائية فهو مفيد جدا للبشرة، لمستوى الكولسترول ولصحة الجسم بشكل عام ،ليس هناك اختلافا كبيرا بين…

الرمان فوائده الصحية لك وأضراره لتجنبها

الرمان ذكر في القرآن ثلاث مرات وذلك يدل على أهميته وفوائده المتعددة، كما روي عن الإمام علي بن ابي طالب -كرم الله وجه- انه قال: "كل الرمان بشحمه فإنه دباغ…

11 فائدة عند تناولك الثوم تجنبك الكثير من الأمراض

الثوم له فوائد عديدة فهو يحتوي على البروتينات والسكريات والمعادن كالكالسيوم والبوتاسيوم واليود، كما أنه يحتوي على الفيتامينات مثل فيتامين أ وفيتامين ج، ومركبات الكبريت المسؤولة عن رائحته القوية، ورغم…