أفضل تمارين عضلات الرقبة بالصور للتخلص من الآلام
هل تشكو من آلام في منطقة الرقبة؟ هل عضلات العنق لديك ضعيفة؟ هل تحتاج إلى تمارين عضلات الرقبة وتقويتها؟ هل يوجد صداع مستمر ولا تعرف السبب؟ كثيرا منا يعاني من…
آلام الرقبة الأسباب وطرق العلاج
آلام الرقبة من الشكاوى الشائعة والمنتشرة بين الأشخاص، حيث أنه من الممكن أن تصاب عضلات الرقبة بالإجهاد نتيجة الوضعية الغير سليمة سواء كانت بالانحناء أمام الكمبيوتر أو انحناء الظهر على…