اوميجا3 | تمرجي

زيت بذور العنب أهم الفوائد والاستخدامات

زيت بذور العنب أو ما يُسمى أيضًا بمستخلص بذور العنب يتم استخراجه من بذور العنب خاصةً من الأنواع التي يتم استخدامها في صناعة النبيذ، ولأن كمية الزيت التي يمكن أن…

مصادر الحصول على أوميجا 3 (Omega 3) الفوائد الأضرار

أوميجا 3 تعتبر من الأحماض الدهنية الأساسية وغير المشبعة، ولا يمكن أن يصنعها الجسم بنفسه بل يجب أن يستمدها من مصادر خارجية، وتعد أيضًا من ضمن أنواع الدهون الجيدة والصحية…

الجمبري وفوائده الرائعة لجسم الانسان

الجمبري من المأكولات البحرية التي يفضلها الكثير من الناس ويطلقون عليه بعض المسميات الأخرى مثل القريدس والروبيان والقمرون، وذلك لأنه يتميز بطعم رائع وفوائد عديدة للجسم حيث انه يحتوي على…