أفضل تمارين عضلات الرقبة بالصور للتخلص من الآلام
هل تشكو من آلام في منطقة الرقبة؟ هل عضلات العنق لديك ضعيفة؟ هل تحتاج إلى تمارين عضلات الرقبة وتقويتها؟ هل يوجد صداع مستمر ولا تعرف السبب؟ كثيرا منا يعاني من…
-
هدير ياسين - 18 سبتمبر، 2020
- صحة عامة
- (0)
13 فائدة من شرب الماء لجسمك يجب معرفتها
شرب الماء من العناصر الغذائية الأساسية والمهمة وله دور أساسي في جسم الإنسان إذ أن الماء هو سر الحياة فلا يستطيع الإنسان العيش دون تناول الماء حيث أن الماء مهم…
-
رشا السيد
- 20 أغسطس، 2020
- التغذية السليمة
- (0)
فوائد وأضرار بذور المشمش وطريقة الاستخدام الصحيحة
تعد فاكهة المشمش من الكنوز الطبيعية الغنية بالعناصر الغذائية المفيدة للصحة والجمال. تحتوي على فيتامينات ومعادن أساسية تعزز المناعة وتدعم صحة البشرة والشعر، وعلى الرغم من الفوائد الصحية العديدة المرتبطة…