إن الحمل في حد ذاته بهجة وسعادة للأم فما بالك إذا كان الحمل بتوأم فالأمر رغم صعوبته والمجهود الشاق الذي يقع على الأم نتيجة ذلك إلا أنها تكون في قمة سعادتها فور علمها بأنها حامل في توأم. وفي هذا المقال سوف نقدم لكِ بعض النصائح التي تساعدك على الحمل بتوأم وكذلك كيف تحافظين على صحتك وصحة التوأم إذا حدث الحمل.
كيف أحمل بتوأم
إن نسبة الحمل بتوام ليست عالية بين النساء فهي تصل إلى 3% فقط وهذه نسبة ضئيلة وتجعل حدوث الحمل ليس سهلا، ومن ضمن هذه النسبة يكون الأمر وراثيا فالأم التي أنجبت توأم أو أكثر من المحتمل أن تحمل ابنتها بتوأم أيضا.
هناك بعض الأمور التي قد تساعدك للحمل بتوأم وهي:
- التغذية السليمة والوزن المثالي يساعدان بشكل كبير على احتمالية حدوث حمل بتوأم.
- تناول الفيتامينات وخاصة مكملات حمض الفوليك الذي يصفه الطبيب لكل النساء الحوامل للتغذية المناسبة ومنع حدوث تشوهات للجنين، ولكن لا تزيدي عن 1000 ملجم في اليوم الواحد.
- أجريت بعض الدراسات على النساء اللاتي تناولن منتجات الألبان فوجدوا أنهن أكثر احتمالا للحمل في توأم بخمسة مرات عن النساء اللاتي لا يتناولن تلك المنتجات.
- يمكن استخدام التلقيح الصناعي أو ما يسمى بأطفال الأنابيب؛ فذلك الحقن المجهري يساهم بشكل كبير في حدوث حمل بتوأم.
- يمكنك أيضا استشارة طبيب النساء الخاص بكِ في ذلك الأمر؛ فقد يكتب لكِ بعض الأدوية المناسبة للحمل بتوأم، أو اقتراح حلول أخرى تناسبك أكثر.
وضعيات تساعد على الحمل بتوأم
- ليس هناك اثبات علمي على أن هناك وضعيات للحمل بتوأم ولكن هناك بعض السيدات اللاتي قمن بتجربة وضعيات معينة أثناء العلاقة الزوجية وحصلوا على توأم، تتمثل هذه الوضعيات في:
- الوضع الأول وهو الوضع التقليدي الذي يكون فيه الرجل بالأعلى والمرأة مستلقية على ظهرها، فهذا الوضع يساهم في دخول الحيوانات المنوية إلى البويضة بشكل أسرع وأسهل.
- الوضع الثاني أن تكون المرأة نائمة على جنبها وساقها بالأعلى ويحدث الجماع؛ ففي هذا الوضع يكون الرجل في أقرب وضع لعنق الرحم.
- الوضع الثالث هو أن يتم الإيلاج إلى المهبل من الخلف فذلك قد يزيد من فرص الحمل والحمل بتوأم أيضا.
- الوضع الرابع هو الوقوف فقد ينفع هذا الوضع للجماع في حدوث الحمل بشكل أسرع.
علامات الحمل بتوأم
هناك علامات قد تبدو أنها تحدث حين الحمل بتوأم؛ ولكن هذه الأعراض قد تكون ليس إلا علامات الحمل فقط.
- الزيادة في الوزن.
- يظهر اتساع في حجم الرحم لا يتناسب مع عمر الحمل.
- الشعور بالغثيان في الصباح مع أول الحمل مباشرة.
- حركة مبكرة للجنين وبشكل متكرر.
- كثرة التبول.
- كبر حجم البطن بشكل ملحوظ في الشهور الأولى من الحمل.
- التعرض للإضطرابات الهضمية مثل الإمساك أو الإسهال، أو الانتفاخات والغازات.
- ضيق بالتنفس في مراحل مبكرة من الحمل.
- شره في تناول الطعام، والشعور بالجوع بصورة غير طبيعية.
أعراض الحمل بتوأم بعد الحقن المجهري
- نسبة عالية في هرمون HCG أو هرمون AFP.
- التعب الشديد بصورة أكثر من اللازم.
- تقلبات مزاجية مفاجئة.
- توسع الرحم في وقت مبكر من الحمل.
أسماء منشطات للحمل بتوأم
هذه الأدوية تستخدم تحت إشراف الطبيب والإلتزام بالجرعة وطريقة الإستخدام التي يقرها الطبيب.
- محفزات التبويض من الجونادوتروبينات.
- محفزات الكلوميفين.
- بارلوديل.
- هيوميغون.
حبوب ليتروزول والحمل بتوأم
يعتبر ليتروزول من أشهر الأدوية التي تعمل على تحفيزالمبايض؛ فهو يساعد على تنشيط الإباضة من خلال انتاج المبيض بإنتاج أكثر من بويضة مخصّبة.
يعمل هذا الدواء على حصر أنزيم أروماتاز المسؤول عن إنتاج هرمون الأستروجين، وبالتالي يخفض من مستوى هرمون الأستروجين في الجسم، مما يؤدي إلى زيادة هرمون منبه الجريب.
تنشيط المبايض للحمل بتوأم ذكور
عليك اتباع بعض النصائح والإرشادات من أجل الحصول على الحمل بتوأم ذكور.
- الإكثار من تناول حمض الفوليك قبل التخطيط للحمل بثلاثة أشهر.
- الحغاظ على تغذية سليمة وممارسة التمارين الرياضية.
- الإكثار من تناول المأكولات البحرية والعسل.
- تناول الأعشاب مثل جذور العرقسوس والجنسنج، وخاصة المرمرية في تعمل على تنشيط المبايض بصورة أفضل.
الجدول الصيني للحمل بتوأم
- لم يثبت إلى الآن حقيقة علمية تثبت أن الجدول الصيني يكون سببا في حدوث الحمل بتوأم ولكن الصينيون اخترعوا هذا الجدول منذ أكثر من 700 عام.
- يعتمد الجدول على عمر الأم وأشهر السنة فقط، واختيار أفضل وقت لحدوث حمل.
اترك تعليقاً