كيفية العناية بالبشرة في الشتاء والروتين المناسب لكل بشرة

هل يمكن العناية بالبشرة في الشتاء؟ إن فصل الشتاء هو فصل التغيرات والتقلبات الجوية وهذا يستدعي الانتباه إلى ضرورة مضاعفة الاهتمام والعناية بالبشرة في هذا الفصل؛ فمع التغيرات الجوية  والانتقال من المكان الدافئ إلى البارد أو العكس تتعرض البشرة لعدة مشاكل كالجفاف والتقشير والشحوب وفقدانها إشراقتها ونضارتها، في هذه المقالة سنتعرف على كيفية العناية بالبشرة بأنواعها المختلفة  بإذن الله.

العناية بالبشرة الجافة في الشتاء

تُعرف البشرة الجافة بأنها البشرة التي تكون إفرازاتها الدهنية قليلة أي تحتاج لمرطبات وزيوت لدوام رطوبتها والحد من جفافها وإليك روتين العناية بالبشرة  في فصل الشتاء.

روتين العناية بالبشرة الجافة في فصل الشتاء

• ترطب البشرة بمرطب خاص للبشرة الجافة مباشرة بعد غسلها حيث تفقد البشرة الكثير من زيوتها عند الغسل. 
• وضع واقي شمسي يوميا بعامل حماية لا يقل عن 30  رغم أن أشعة الشمس لا تكون حادة ولكن هذا لا ينفي وجود الأشعة فوق البنفسجية التي تسبب ضررا على  البشرة في هذا الفصل فقد يظن البعض أنه لا حاجة للواقي الشمسي في هذا الفصل.  
• استخدام  الماسكات الليلية حيث تمتص البشرة في فترة الليل ما يلزمها من زيوت ومرطبات للمحافظة على الرطوبة المناسبة لها.

العناية بالبشرة الدهنية في الشتاء

تعاني البشرة الدهنية من زيادة إفرازات الغدد الدهنية في هذا الفصل، وذلك كدفاع لها ضد الجفاف لتحافظ على رطوبتها؛ ولكن هذا يكون بشكل سلبي حيث تفرز الدهون بشكل يسبب ظهور الحبوب والبثور، وعدة مشاكل للبشرة الدهنية منها: 

• بروز المسام  بشكل واضح واتساعها. 
• ظهور الحبوب .
• ظهور الرؤوس السوداء. 
• سماكة الجلد وعدم نعومته. 

يمكن العناية بالبشرة الدهنية في فصل الشتاء باتباع الروتين التالي:

• استخدام غسول للوجه خالي من الزيوت أو يمكن استخدام صابونة الجلسرين.
• تجفيف الوجه باستخدام منشفة ناعمة دون احتكاك قوي مع البشرة، حيث تكون البشرة طرية ويمكن أن تتعرض  للخدوش. 
• استخدام مرطبات؛ حيث يظن البعض أن البشرة الدهنية لا تحتاج مرطبات وهذا خاطئ،  تحتاج لمرطبات ولكن خالية من الزيوت.
• استخدام واقي  شمسي يقلل من التجاعيد وخطر الاصابة بسرطان الجلد ولكن يجب أن  يكون بمواصفات محددة وهذه المواصفات هي:        

1. يحتوي على زنك اكسيد او تيتانيوم اكسيد.
2. خالي من الزيوت والروائح العطرية.
3.  بعامل حماية أعلى من 30 ويكون مقاوم للماء.

روتين العناية بالبشرة المختلطة في الشتاء

البشرة المختلطة هي التي تجمع بين البشرة  الدهنية والبشرة الجافة؛ ففي بعض الأماكن تكون دهنية كالجبين والذقن وأماكن أخرى جافة كالوجنتين. 

ويتم العناية بالبشرة في فصل الشتاء باتباع روتين العناية التالي:

• تنظيف البشرة باستخدام غسول خاص  للبشرة المختلطة وتجنب استخدام الكثير من مساحيق التجميل. 
• والانتباه لإزالتها بمزيل المكياج وعدم النوم  وهي موجودة على البشرة.
• وضع التونر لإزالة ما تبقى من خلايا جلد ميتة أو بكتريا بعد  الغسول. 
• استخدام مرطبين أحدهما للمناطق الدهنية خالي من الزيوت وآخر للمناطق الجافة. 
• استخدام واقي شمسي حليبي وليس كريمي حيث أنه يناسب البشرة المختلطة أكثر.

العناية ببشرة الجسم في فصل الشتاء

إن البشرة تحتاج للعناية كل أشهر السنة للمحافظة على إشراقها وحيويتها وعدم التعرض لمشاكل البشرة العديدة، وبما أن البشرة تتعرض لكثير من الضرر في فصل الشتاء بسبب تغيرات وتقلباته المستمرة؛ لذلك فهي تحتاج إلى نوع من العناية الخاصة، في هذا الفصل إليك بعض الخطوات للعناية ببشرة الجسم  في الشتاء:

 الترطيب الداخلي للجسم

• وذلك بشرب المياه بكميات كافية بما أن الجسم يتعرض لعوامل جفاف في هذا الفصل فإن شرب الماء يساعد على زيادة رطوبة البشرة ونعومتها.
• ترطيب البشرة باستخدام المرطبات المناسبة لنوعها حيث تزداد حساسية البشرة خلال هذا الفصل.

الترطيب الخارجي للجسم

• باستخدام الخلطات الطبيعية حيث تساعد على التخلص من آثار الحبوب والبثور والرؤوس السوداء، واستخدام الزيوت ليلا لبشرة الجسم للحصول على بشرة بمظهر صحي وملمس ناعم ويجب عدم إهمال أهمية تقشير بشرة الجسم لمرة واحدة أسبوعيا.
• يجب الانتباه بضرورة المحافظة على العينين من الجفاف من رياح الصباح الباردة لأنها تؤدي إلى ظهور التجاعيد المبكرة لذا ينصح بالكريمات المرطبة الغنية بالعناصر المغذية. 
• تناول الخضروات والفاكهة الغنية بفيتامين سي حيث تساعد هذه الخضروات كالليمون والتفاح والبرتقال على حبس الماء في البشرة.
• ينصح بوضع ماسك الأفوكادو مرة على الأقل أسبوعيا لاحتوائه على الأحماض الدهنية التي ترطب البشرة وتحميها من الجفاف.
• الاهتمام بنظام غذائي صحي،  والابتعاد عن الأكلات السريعة والغنية بالسكريات، وتناول الاغذية الغنية بالماء والمعادن مثل سمك السلمون وزيت الزيتون والخضروات الورقية والمكسرات والليمون، وشرب الشاي الأخضر أيضا مفيد للبشرة.