الأزمات القلبية تحدث نتيجة إصابة عضلات القلب وذلك لنقص إمداد الدم، يتم الأمر عادة بسبب وجود تكتلات دموية في الشرايين والتي تمنع وصول الدم من الجسم إلي مناطق القلب المختلفة. عندما لا يصل الدم بصورة طبيعية إلى القلب يحدث تدمير في جزء من عضلة القلب مما يؤدي إلى حدوث الأزمات القلبية.
أعراض الأزمات القلبية
- تختلف الأعراض من حالة إلى حالة على حسب الشخص وأيضاً حدة الأزمة نفسها. قد لا تظهر الأعراض على بعض الأشخاص وتحدث الأزمة بطريقة فجائية.
- تختلف أعراض الأزمة القلبية عند كبار السن، كما أن مرضى السكري تظهر عليهم الأعراض أقل وضوحاً من غيرها.
- عادة ما تحدث الأزمة بشكل مفاجئ، ولكن هناك بعض الأعراض التي تظهر قبل الأزمة بأسابيع وأول هذه الأعراض هي آلام الصدر المتمثلة في (الذبحة الصدرية).
- الذبحة الصدرية: عندما لا يصل الدم إلى القلب يحدث ألم شديد في الصدر، ولكن الكثير منا يتجاهل هذا الألم ويعتقد انه شيء بسيط وسوف يزول خلال أيام، لذا لا تهمل أي شعور بالألم في الصدر والذهاب فوراً إلى الطبيب المختص لعمل الفحوصات والإجراءات اللازمة.
أسباب الإصابة بالأزمات القلبية
تحدث معظم الأزمات القلبية نتيجة مرض في الشريان التاجي وذلك ناتج لعدة أسباب منها:
- التدخين.
- مرضى السكري.
- ارتفاع ضغط الدم.
- سوء النظام الغذائي والسمنة.
- عدم ممارسة الرياضة بشكل منتظم.
- ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم.
- تناول الكحوليات بكثرة.
- السن يزيد احتمال حدوث الازمة القلبية بالنسبة للرجال بداية من سن 45، و بالنسبة للنساء من سن 55.
- التاريخ العائلي للمرض، تزيد احتمالية حدوث الازمة القلبية في الأشخاص المنتمين لعائلات يتكرر فيها حدوث أزمات و مشاكل صحية في القلب.
- تسمم الحمل، في السيدات الحوامل قد يؤدي عدم علاجه مع ارتفاع ضغط الدم بشكل كبير إلى حدوث الازمة القلبية.
تشخيص الأزمات القلبية
- عمل رسم القلب الكهربي.
- القيام بالاختبار الصوتي على القلب.
- اختبارات الدم وذلك لقياس نسب الإنزيمات الخاصة بخلايا عضلة القلب في الدم.
الوقاية من الأزمات القلبية
هناك طرق مختلفة للوقاية من الأزمات القلبية حتى لو كنت أصيبت بها من قبل، فتستطيع حماية نفسك من التعرض لها مرة أخرى من خلال:
- العلاج الدوائي : على الأشخاص الذين أصيبوا بأزمة قلبية من قبل استخدام العلاج الدوائي لمنع حدوث الأزمة مرة ثانية.
- أدوية لتخفيف لزوجة الدم : تعمل هذه الأدوية على تخفيف لزوجة الدم مما يقلل حدوث تكون كتل دموية، الاسبرين مثل هذه الأدوية حيث ينصح الأطباء مرضاهم بتناول قرص اسبرين يومياً. ملحوظة: ينصح باستخدام الأسبرين المغلف لتجنب تقرحات المعدة.
- يجب تغيير نمط الحياة بما يتناسب مع صحة الإنسان، واتباع نظام غذائي سليم وممارسة الرياضة.
- إجراء فحص دوري حيث أن هناك أمراض تؤدي إلى حدوث الأزمة القلبية بطريقة غير مباشرة ولكن الفحوصات هي التي تكشفها.
- قياس ضغط الدم بطريقة دورية ومنتظمة، يجب التحكم في ضغط الدم من خلال اجراء الكشف والفحوصات اللازمة كل عامين للشخص السليم ومدة أقل بالنسبة للذين أصيبوا بالأزمة قبل ذلك.
- الإقلاع عن التدخين فوراً، حيث إذا ما كنت تستمر في التدخين فلابد من اصابتك بأزمة قلبية من جديد.
- اختبار الكوليسترول في الدم بشكل دوري، قد يقوم الطبيب بوصف أدوية تعمل على خفض نسبة الكوليسترول في الدم لتجنب حدوث الأزمة القلبية.
- البعد عن الانفعالات والقلق والتوتر النفسي، والبعد عن الضغط العصبي والتحكم في الإنفعال اليومي الزائد وذلك لحمايتك من التعرض لأمراض القلب المختلفة ومنها الأزمة القلبية.
- الامتناع عن شرب الكحوليات قدر الإمكان، حيث يقوم الكحول برفع مستوى ضغط الدم.
أطعمة تحمي من الأزمات القلبية
السلمون
يعتبر سمك السلمون من الأسماك الغنية بالأحماض الدهنية الصحية والتي بدورها تساعد على خفض نسبة الكوليسترول في الدم.
عصير البرتقال
يحتوي عصير البرتقال على فيتامينc ومضادات الأكسدة التي تساعد على حماية الأوعية الدموية من التلف، كما انه يساعد على ضبط مستوى ضغط الدم في الجسم.
الشاي الاخضر
يحتوي على مضادات قوية للأكسدة تعمل على حماية القلب، كما انه يساعد في خفض نسبة الكوليسترول بالدم، لذا ينصح بتناول مشروب من الشاي الاخضر يومياً.
التوت البري
اثبتت الدراسات أنه يساعد في حفظ نسبة الكوليسترول الطبيعية في الجسم ،وذلك لاحتوائه على كمية كبيرة من البوتاسيوم التي تقلل من أخطار الإصابة بأمراض القلب.
المكسرات
من اهم الاطعمة المفيدة لجسم الانسان لاحتوائها على أحماض الأوميغا3 الدهنية، والدهون الغير مشبعة، التي تساعد على خفض مستوى الكوليسترول في الدم وعدم التعرض لانسدادات الشرايين وبالتالي الحفاظ على صحة القلب.
اترك تعليقاً