سوء التغذية من الأمراض المنتشرة وتكون نتيجة افتقار الجسم للفيتامينات والمعادن والمغذيات التي يحتاجها الجسم للحافظ على صحته وصحة الأنسجة، وأيضا لقدرة عمل الأجهزة بشكل سليم ويكون هذا عن طريق نقص كمية الطعام التي يتناولها الشخص أو عن طريق قيام الجسم بطردها سريعا قبل الإستفادة منها ويكون هذا بسبب بعض الأمراض أو عن طريق تناول كميات كبيرة من الطعام ولكنه طعام غير صحي ويكون هذا عن طريق تناول كميات كبيرة من الدهون والأملاح ويكون من أعراضها الجفاف والشحوب وطفح جلدي ويسهل ظهور الكدمات على الجسم وفيما يلي سوف نتعرف على الأعراض والأسباب.
أنواع سوء التغذية
فرط الوزن والسمنة
وهذا يتم معرفته من خلال مؤشر كتلة الجسم والذي يعبر وزن الشخص مقسوم على مربع الطول وتكون هذه السمنة من أسباب أمراض القلب والأوعية الدموية السكتة الدماغية السكري.
سوء التغذية بسبب نقص المغذيات الدقيقة
المغذيات الدقيقة هي الفيتامينات والمعادن اللازمة لإنتاج الهرمونات والإنزيمات وغيرها من المواد الأساسية لنمو وتطور الجسم ومن أهم هذه العناصر اليود والحديد وفيتامين ( أ ) ويسبب نقصها سوء التغذية.
نقص التغذية
وتنقسم أنواعها إلى:
الهزال
والذي يفقد فيه الجسم بشكل ملاحظ ويكون هذا بسبب عدم الحصول على تغذية كافية أو إصابته بعدوى شديدة تسبب فقدان الوزن.
التقزم ( عجز النمو )
ويكون هو قصر القامة بالنسبة للسن ويكون هذا بسبب نقص التغذية المزمن وسوء الظروف الإجتماعية والإصابة بأمراض متكررة وعدم التغذية السليمة للرضع والأطفال.
نقص الوزن
ويكون هنا وزن الجسم أقل بالنسبة للعمر.
أسباب سوء التغذية
- مشاكل في الجهاز الهضمي الذي تمنعه من امتصاص المغذيات والعناصر الغذائية مثل داء كرون وأيضا فرط نمو البكتيريا في الأمعاء.
- تناول الكحول ويؤدي إلى عدم تناول كميات مناسبة من البروتينات والسعرات الحرارية.
- العيش في فقر شديد أو تكون الظروف الإقتصادية سيئة للأسرة مثل كبار السن الذين يقيمون بمفردهم.
- اضطرابات الصحة العقلية قد يؤدي الاكتئاب وأمراض العقل إلى الإصابة بسوء التغذية وتشير بعض الدراسات أن معدل سوء التغذية أعلى عند الأشخاص الذين يعانون من الاكتئاب مقارنة بالأشخاص السليمة.
- عدم القدرة على الحصول على الطعام والغذاء الصحي المفيد.
أعراض سوء التغذية
- فقدان الشهية وعدم الإهتمام بالطعام.
- بطء التئام الجروح.
- الاكتئاب.
- التعب العام.
- عدم القدرة على التركيز.
- الإحساس الدائم بالبرد.
- فقدان كمية كبيرة من الدهون والكتلة العضلية.
- انخفاض الرغبة الجنسية والمعاناة من مشاكل الخصوبة.
الأعراض الأكثر خطورة
- صعوبة التنفس.
- جفاف الجلد وترققه.
- شحوب لون الجلد وبرودته.
- يظهر الوجه بمظهر أجوف والعينين إلى الداخل.
- جفاف الشعر وتساقطة.
- قد يصل إلى الفشل التنفسي وقصور القلب.
- تأخر النمو وسرعة الإنفعال عند الأطفال.
- بطء في التطور السلوكي.
- صعوبات التعلم.
ما هو الفرق بين نقص الغذاء وسوء التغذية
سوء التغذية
هو عدم توافر العناصر الأساسية المهمة للجسم في النظام الغذائي الذي يتبعه الشخص وقد يكون الشخص يعاني من السمنة المفرطة ولكنه يعاني من سوء التغذية.
نقص الغذاء
ويكون هذا عن طريق عدم حصول الجسم على الكمية المناسبة للطعام قد يعاني المصاب من نقص في الفيتامينات والمعادن الأساسية للجسم مما يؤدي إلى تأخر النمو والهزال.
سوء التغذية عند الأطفال
ويكون المؤشرعند الأطفال من خلال التقزم والهزال أو زيادة الوزن ويكون هذا عن طريق افتقار النظام الغذائي المعادن والعناصر الأساسية للجسم أو عن طريق اتباع نظام غذائي مرتفع في السعرات الحرارية ولكنة يفتقر للعناصر الأساسية مما يسبب زيادة الوزن والسمنة.
أعراض سوء التغذية عند الأطفال
- ضعف العضلات.
- انتفاخ المعدة.
- صعوبة التعلم.
- هشاشة العظام.
- جفاف البشرة وتقشرها.
- الشعور الدائم بالتعب والإحساس بالخمول.
- الإحساس بالدوخة.
- ضعف جهاز المناعة.
- الإصابة بنزيف اللثة.
- بطء النمو.
- بطء في رد الفعل.
- تسوس الأسنان.
علاج سوء التغذية عند الأطفال
- التوجه إلى خبير تغذية وهذا لوضع خطة مناسبة للطفل صحيا تساعد على تحسين الصحة.
- عند الأطفال الذين يعانون من صعوبة في البلع يجب تجهيز طعام مناسب لهم.
- تناول المكملات والعادن التي يصفها الطبيب للطفل.
- متابعة مؤشر الكتلة بإنتظام وهذا لتفقد التحسن.
- زيادة كمية البروتينات بالتدريج والكربوهيدرات والماء والمعادن للوصول إلى الحد السليم.
الأمراض الناتجة عن سوء التغذية
- هشاشة العظام.
- الكساح.
- تضخم الغدة الدرقية.
- فقر الدم.
- داء الاسقربوط.
اترك تعليقاً