الحمل والولادة

فوائد التين للحامل والجنين يمكنك التعرف عليها

ماهو التين

فوائد التين للحامل عديدة ومتنوعة فهو من الفاكهة المفيدة  وهي من ثمار الفاكهة صالحة الأكل بأكملها وأستخدمت من قبل في علاج بعض الأمراض والحالات الخاصة بالغدد الصماء والجهاز التناسلي والجهاز الهضمي وله فوائد عديدة وأيضا له فوائد للحامل سوف نذكرها في هذا المقال.

فوائد التين للحامل

لا يوجد خطر على الحامل من تناول التين الطازج أو المجفف أثناء فترة الحمل ولكن يجب الإعتدال في الكمية التي يتم تناولها وتعد من الفواكه التي تحتوي على المعادن الأساسية مثل

  • الحديد.
  • الكالسيوم.
  • الدهون الصحية.
  • السكريات.

يحتاج دائما الجسم كل هذه المعادن للصحة الجيدة ولكن تحتاج الحامل هذه المعادن بكثرة لسد احتياجات جسمها وأيضا احتياجات الجنين ومع ذلك يجب الأخذ في الإعتبار أن تناول كميات كبيرة من التين قد يؤدي إلى الإصابة بالإسهال وقد يؤدي إلى تسوس الأسنان، من فوائد التين للحامل أيضا:

  • يساعد في ضبط ضغط الدم والذي يمنع الإصابة بتسمم الحمل وهذا لإحتوائها على معدن البوتاسيوم.
  • قد تصاب المرأة الحامل بالإمساك ونظرا لهذا فإن تناول التين قد يساعد في في تسهيل عملية الإخراج.
  • يعمل التين على معادلة الحموضة في الجسم وهذا لأنه يحتوي على مواد قاعدية.
  • يحتوي التين على مادة السوارلين وهي مادة كميائية تساعد في إزالة مشاكل تصبغات الجلد.
  • تعد فاكهة التين من العناضر الأساسية في غذاء الإنسان.
  • يستخدم في العديد من الشامبوهات والبلسم للشعر.

بعض فوائد التين للحامل

  • يعمل التين على ترطيب الشعر وتعزيز نموه ويقوي بصيلات الشعر وهذا من خلال الفيتامينات والمعادن التي تساعد في الحفاظ على صحة الشعر وهذا لأنه يحتوي على مادة الزنك ويرتبط نقص هذا المعدن بسقوط الشعر ولأن التين يحتوي على الزنك فيساعد على عدم تساقط الشعر.
  • ويوجد أيضا معادن كثيرة في التين تؤثر في صحة الجلد وتساعد على علاج الإكزيما والصدفية.
  • تساعد أوراق التين على ضبط أعراض مرضى السكر فيحسن من حساسية الأنسولين في الجسم.
  • تساعد على تسهيل عملية الهضم.
  • ينظم درجة حرارة الجسم للجنين والحامل.
  • يساعد على إدرار الحليب أثناء الرضاعة.
  • يعلي من نشاط المرأة لتقوم بنشاطها اليومي.
  • يساعد على الحفاظ على عدم إصابة الجنين بالتشوهات.
  • يعالج التهاب اللثة والفم.
  • يحمي الجنين من الإصابة بمشاكل الحبل الشوكي.
إقرأ أيضاً:  الغدة النخامية والحمل كل ما يهمك

فوائد عامة للتين

  • يعالج اضطراب الدورة الشهرية وهذا عن طريق غلي ورق التين وتناوله.
  • الوقاية من الإصابة بأمراض القلب وهذا لإحتوائه على أوميجا 3 وأميجا 6.
  • الوقاية من الإصابة بسرطان الثدي.
  • يمنع نمو الخلايا السرطانية في الجسم.
  • علاج قرحة المعدة والأمعاء.
  • يطهر الجروح ويزيد من سرعة التئامها.
  • منع الاصابة بهشاشة العظام.
  • يقوي الحيوانات المنوية ويقوي القدرة الجنسية عند الرجال.

فوائد التين للحامل والجنين

  • يساعد على نمو جسم الجنين بصورة سليمة.
  • يساعد على نمو خلايا الدم الحمراء التي تعمل على نمو المخ والحبال الشوكي.

أضرار التين للحامل

  • يسبب الشعور بثقل في المعدة وألم شديد فيها.
  • يسبب الحساسية في حال التعرض للشمس.
  • قد يؤدي  إلى نزيف في المهبل عند المرأة ونزيف المستقيم عند الرجل.
  • قد يسبب انسداد في الأمعاء نتيجة بذورة التي يصعب هضمها.
  • قد يسبب الغازات.
  • يسبب اضطراب في نسبة السكر في الجسم.

فوائد التين المجفف للحامل

يتميز التين المجفف بفوائده العديدة التي تفيد الجسم للحامل

الحديد

يحتوي على كمية وفيرة من الحديد الذي يمنع الإصابة بفقر الدم.

البوتاسيوم

يساعد على الحفاظ على العضلات وضغط الدم ويمنع ارتفاع ضغط الدم.

الكالسيوم

يقلل من تسمم الحمل وارتفاع ضغط الدم ويساعد في نمو عظام الجنين وأعصابه ويعزز من تكوين العضلات بصورة سليمة.

الألياف الغذائية

يساعد في الوقاية من أمراض القلب ومرض السكري ويعمل على تنظيم زيادة الوزن ويحسن عملية الهضم.

فوائد التين الشوكي للحامل

يحتوي التين الشوكي على العديد من الفوائد للجسم ويساعد على تحسين صحة المرأة الحامل.

مصدر لفيتامين سي

يحتوي على نسبة لا بأس بها من فيتامين سي مما يجعله مصدر مهم لتعزيز المناعة وأيضا مفيد لصحة الشعر والعين والبشرة.

تقليل الوزن

يحتوي على الكثير من الألياف المفيدة وقليلة السعرات الحرارية أيضا مما يعطي الإحساس بالشبع لفترات طويلة.

إقرأ أيضاً:  البروفين للحامل هل يسبب الإجهاض وحقائق مهمة

مكافحة الأمراض

يعد من المضادات القوية للإلتهابات ويحسن من تقوية الجهاز المناعي ويحتوي على الكثير من مضادات الأكسدة ويعمل على تقليل الخلايا السرطانية ويقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب  والزهايمر وأمراض العيون.

الوسوم

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

مقالات ذات صلة

زر الذهاب إلى الأعلى
إغلاق