تشققات الحمل أماكن ظهورها وكيفية علاجها والوقاية

604
تشققات الحمل
الإعلانات

تشققات الحمل (علامات تمدد الجلد) التي تتطور على البطن، وكذلك في مناطق أخرى من الجسم، هي أحد الآثار الجانبية الطبيعية لبشرتك التي تتمدد لاستيعاب نمو طفلك والرحم. لا تحدث علامات التمدد للجميع، ولكن إذا ظهرت أثناء الحمل، فعادة ما تختفي مع مرور الوقت. على أي حال فهي بمثابة تذكير دائم بطفلك الجميل.

تعتبر تشققات الحمل الحمراء مصدر قلق جلدي شائع أثناء الحمل. في حين أنها لا تشكل أي خطر على الإطلاق على الأم أو الطفل،

قد تسبب الإزعاج لبعض الحوامل إذا ترافقت مع حكة كما قد تسبب الإزعاج من الناحية التجميلية للمرأة.

أشهر أماكن ظهور تشققات الحمل

أشهر أماكن ظهور تشققات الحمل
أشهر أماكن ظهور تشققات الحمل
  • البطن.
  • أسفل الظهر.
  • الأرداف.
  • أعلى الفخذين. 
  • الثديان.
  • كما يمكن أن تظهر في أي مكان في الجسم وخاصة في أماكن تخزين الدهون.

الأسباب التي تؤدي لظهور تشققات الحمل

يتكيّف الجلد مع التغيرات من خلال التمدّد والتقلص، وخلال فترة الحمل فإن الجلد ليس لديه وقت كافٍ للتكيّف مع التغير السريع المفاجئ لحجم الجسم. فالجسم يزداد حجمه بشكل أسرع من ازدياد مساحة الجلد الذي يغطيه، فيتمزق الجلد.

الندبة الناتجة التي تتشكل نتيجة هذا التمزق هي ما يسمّى بعلامة تمدّد الجلد.

تشمل الأسباب الشائعة لتمدّد الجلد ما يلي

الحمل

 ما بين 50 و90 في المائة من الحوامل يعانين من علامات التمدد أثناء الحمل أو بعد الولادة. 

البلوغ

 النمو السريع لدى الشباب خلال فترة البلوغ. هذا النمو يمكن أن يؤدي إلى ظهور علامات تمدد الجلد.

زيادة الوزن السريعة

الوزن المناسب للحمل
زيادة الوزن السريعة
  • الزيادة الكبيرة في الوزن خلال فترة قصيرة يمكن أن تسبّب علامات التمدد كما في زيادة وزن الحمل، من المرجح أن تصابي بعلامات التمدد إذا كانت زيادة وزنك أكثر من المتوسط أثناء الحمل.
  • تكتسب معظم النساء حوالي 10 إلى 12.5 كغ أثناء الحمل.
  • من المهم ألا تتبعي نظاماً غذائياً لفقدان الوزن أثناء الحمل، ولكن يجب أن تتناولي نظاماً غذائياً صحياً ومتوازناً.

الحالات والمشاكل الطبية

يمكن أن تسبب بعض الحالات علامات التمدد، مثل:

  • متلازمة مارفان: يمكن أن تؤدي إلى انخفاض مرونة أنسجة الجلد.
  • متلازمة كوشينغ: يمكن أن تؤدي إلى إنتاج الجسم كميّة كبيرة من هرمون الكورتيزول الذي يؤدي إلى زيادة الوزن بسرعة ويقلّل من مرونة الجلد.
  • استخدام الكورتيكوستيرويد: الاستخدام المطول للكريمات والمستحضرات الحاوية على الكورتيكوستيرويد يمكن أن يقلل من مستويات الكولاجين في الجلد. الكولاجين يقوي ويدعم الجلد، وكمية قليلة من هذه المستحضرات يمكن أن تزيد من خطر ظهور علامات التمدد.
الإعلانات

متى تظهر تشققات الحمل؟

في حين أن علامات التمدد تصبح مرئيّة بشكل عام خلال الثلث الأخير من الحمل (حوالي الشهر السادس أو السابع)، ستبدأ بعض النساء في رؤيتها تتشكل بمجرد أن تبدأ بطونها في النمو.

تميل علامات التمدد لأن تكون وردية اللون عند معظم النساء ذوات البشرة الفاتحة، بينما عند النساء ذوات البشرة الداكنة تظهر علامات التمدد بلون أفتح من الجلد المحيط بها.

نمط تطورها يتبع ثلاث مراحل، سنتعرف عليها في السطور القادمة.

مراحل علامات التمدد أثناء الحمل

  • ستظهر علامات التمدد المبكّرة باللون الوردي، وقد تكون حاكّة أيضاً، كما أن الجلد المجاور مباشرةً لعلامات التمدد قد يبدو رقيقاً.
  • تدريجياً سوف تزداد أبعاد علامات التمدد في الطول والعرض وتصبح حمراء أو أرجوانية اللون.
  • بمجرد أن تنضج علامات التمدّد، فإنها تفقد لونها الأحمر أو الوردي. بعد الولادة ستبدأ في التلاشي وتصبح بيضاء شاحبة أو فضية، وقد تبدو أيضاً غير منتظمة الشكل والطول.

طرق للوقاية من تشققات الحمل

لا يمكنك فعل أي شيء يضمن عدم ظهور علامات التمدد. لكن مزيجاً من الترطيب والنظام الغذائي والتمارين الرياضية يمكن أن يساعد في تقليل المخاطر.

إليك ما يمكن فعله لمنع علامات التمدد من الظهور قدر الإمكان

الترطيب

اشربي الكثير من الماء. يساعد الماء على إبقاء بشرتك ناعمة، لذلك تقل احتمالية الإصابة بعلامات التمدد.

يمكن أن يزيد شرب الكافيين أيضاً من خطر الإصابة بعلامات التمدد.

إذا كنت تشربين الكثير من القهوة أو الشاي، فمن الجيد أن تكثري من شرب الماء.

يعد شرب كمية كافية من الماء (حوالي 2 لتر يوميا) أمراً ضرورياً للمساعدة في تقوية وتجديد بشرتك.

تغذية الجلد

  • ألياف الكولاجين والإيلاستين في الجلد ضرورية للحفاظ على نمو البشرة بسرعة، وكلما كانت هذه الألياف أقوى قلّ احتمال كسرها وتسببها بظهور علامات التمدد الناتجة عن هذا التكسر.
  • لذلك من المنطقي تناول الأطعمة الغنية بفيتامين E و C والزنك، والتي تساعد على تكوين الكولاجين.
  • فيتامين C على وجه الخصوص هو أحد مضادات الأكسدة الهامة التي تساعد على حماية الأنسجة من التلف. 
  • يقال أيضا إن فيتامينات B2 (الريبوفلافين) و B3 (النياسين) تساعد في تعزيز صحة الجلد والحفاظ عليها.

ممارسة التمارين الرياضية

تمارين للحامل
  • بالإضافة إلى زيادة مستويات الطاقة، والحد من تقلبات المزاج، وتحسين نمط النوم، فممارسة التمارين يمكن أن تساعد أيضاً في منع علامات التمدد من الظهور.
  • تعمل التمارين الرياضية على تحسين الدورة الدموية، مما يحافظ على مرونة الجلد وجعله أكثر قدرة على التمدد أثناء نموه. 
  • يقلل هذا الدوران المُحسّن بفضل التمارين من احتمال الإصابة بالدوالي وتورم الكاحلين أثناء الحمل.

الحفاظ على ليونة الجلد

  • بالإضافة إلى ضمان الحفاظ على بشرتك نضرة من خلال تناول الأطعمة المناسبة والحصول على ما يكفي من التمارين الرياضية ، يجب عليك استخدام منتج موضعي مثل بيو أويل (bio oil) الذي تم تركيبه خصيصاً لزيادة مرونة الجلد.
  • من خلال تطبيق بيو أويل مرتين يومياً من الأشهر الثلاثة الأولى وطوال فترة الحمل، ستبقى بشرتك رطبة بشكل جيّد وأكثر قدرة على التمدد.
الإعلانات

علاج تشققات الحمل 

لا يوجد علاج محدد ونهائي لاخفاء علامات التمدد ولكن يمكن التخفيف منها تدريجياً ومن الخيارات المتاحة: 

كريم تشققات الحمل

كريم تشققات الحمل
كريم تشققات الحمل
  • مثل كريم موستيلا للتشققات الذي تم اختباره من قبل أطباء الجلدية، وهو خالٍ من البارابين والفينوكسي إيثانول. 
  • كما أنه مصنوع من مكونات نباتية بنسبة 96 بالمائة، بما في ذلك زيت الأفوكادو والببتيدات.
  • يحسن كريم موستيلا مرونة الجلد ويمنع علامات التمدد ويحسن مظهر العلامات الموجودة، مما يجعلك تتمتعين ببشرة ناعمة ونضرة.

علاج تشققات الحمل بالليزر

يمكن تحسين مظهر علامات التمدد باستخدام العلاج بالليزر، حيث يوجد نوعان من الليزر يعملان على تحسين مظهر علامات التمدد.

  • الليزر الاستئصالي: يدمّر الطبقة العليا من الجلد
  • الليزر غير الاستئصالي: يستهدف المناطق السفلية من سطح الجلد دون تدمير الطبقة العليا.

يظل العلاج بالليزر الخيار غير الجراحي والأكثر فعالية لعلاج علامات التمدد.

يعتبر الليزر الجزئي ICON 1540 هو الليزر الوحيد المعتمد من إدارة الغذاء والدواء الأمريكية لعلاج علامات التمدد. يُذكر أن المرضى يلاحظون تحسناً بنسبة 20 إلى 60 في المائة في ظهور علامات التمدد بعد بضع جلسات.

يقدّم هذا الليزر الجزئي نبضات من الطاقة إلى خلايا الجلد التي تحفز إطلاق جميع المواد الكيميائية التي تحتاجها لإنتاج كولاجين جديد في المنطقة. هذا يسمح لعملية الشفاء الطبيعية للجسم أن تتولى الأمر مما يحسن المظهر العام لعلامات التمدد.

قد تختفي بعض علامات التمدد بسرعة خلال أقل من 3 جلسات بالليزر، وعادة ما تستغرق العملية من 3 إلى 8 جلسات علاجية.

علامات التمدد تلك ستذكّرك دائماً بأنك أم لأجمل طفل فتعاملي معها كمصدر فخر وثقة  فهي علامات دالّة على أنك قمت بالمساهمة بإضافة حياة جديدة لهذا العالم.

الإعلانات
مخرجات تصحيح الإعلان

يتم عرض الإعلان على الصفحة

المقالة الحالية: تشققات الحمل أماكن ظهورها وكيفية علاجها والوقاية, ID: 21232

إعلان: bottom (20015)
موضع: sticky bottom (sticky-bottom)





العثور على حلول في الدليل