الحمل والولادة

الفراولة للحامل فوائد أضرار وهل تسبب الإجهاض

الفراولة للحامل لها فوائد عديدة فهي تعتبر من الفاكهة المشهورة حول العالم واللذيذة والمحببة لدى الجميع، فهي تحتوي علي المعادن والأملاح المعدنية والفيتامينات التي تحتاجها الأم الحامل وجنينها في فترة الحمل وبشكل عام يعد تناول الفواكه والخضراوات مفيدة جدا لصحة الأم الحامل لاحتوائها علي العناصر الغذائية الأساسية والألياف الضرورية؛ لذا ينصح الحامل بتناول الفواكه والخضراوات بشكل يومي.

فوائد الفراولة للحامل

  • تحتوي الفراولة على كميات كبيرة من الألياف تحمي من التعرض إلى الإمساك.
  • الفراولة لها دور أساسي في تكوين عظام الجنين حيث تمد الطفل بمادة اليود لذا ينصح الأم الحامل بتناولها.
  • غنية بحمض الفوليك الذي يساعد على نمو الجنين أثناء فترة الحمل ويقيه من التشوهات التي قد تصيبه وتعرف بتشوهات الجنين.
  • تعد الفراولة من الفاكهة الغنية بالبوتاسيوم والماغنسيوم والكالسيوم والحديد.
  • تعوض الجسم بكمية المياه الذي يفقدها الجسم، وتمد الجسم بالعناصر الهامة لصحة الجسم وسلامة الأم.
  • تحمي الحامل وجنينها من الإصابة بأمراض القلب.
  • تساعد على اشراق بشرة الحامل الني يظهر عليها التعب في معظم الأحيان نتيجة لمتاعب الحمل.
  • تقي من حدوث انتفاخات واضطرابات في الجهاز الهضمي، وتكون مفيدة للحفاظ على البشرة من الجفاف.

هل الفراولة تسبب الإجهاض

أكدت الأبحاث والتقارير الطبية التي أجريت مؤخرا بأن تناول الفراولة بكمية كبيرة وبشكل مفرط هذا غير صحي للأم الحامل ويمكن تعرضها هي وطفلها إلى الإجهاض، تحتوي الفراولة علي فيتامين ج بنسبة كبيرة جدا وهذا ما يجعل الفراولة خطرا علي الجنين وينصح الأطباء الأم الحامل بعد الإفراط في تناولها حتي لا يؤثر بالسلب.

  • عند تناولها بكمية كبيرة يؤدي إلى نتائج عكسية تؤثر على الخلايا والأعضاء والأنسجة الموجودة في الجسم.
  • الإفراط في تناول الفراولة يشكل خطورة كبيرة على الأم وجنينها فتسبب انقباض شديد في الرحم ويؤدي إلى أعراض تشبه الطلق المبكر.
  • تحتوي على فيتامين ج عند تناولها بشكل كبير يسبب خطرا على الجنين.
إقرأ أيضاً:  السدر فوائده واضراره علي الحمل

فوائد المربى الفراولة للحامل

إن المربي من الأغذية الأساسية على وجبة الفطار في الصباح يحبها الكبار والصغار فللمربى العديد من الفوائد الصحية للإنسان فهي مصنوعة من الفواكه الطبيعية كالفراولة فمربى الفواكه لها العديد من الفوائد.

لذا يجب ان نتعرف على أهمية وفوائد مربى الفراولة

  • تعد مربى الفراولة مصدرا غينا بفيتامين c   الذي يساهم في علاج عدد من الأمراض والحفاظ على صحة الجلد.
  • تقوم بمنح الجسم بمزيد من الطاقة وتساعد على التخلص من التعب والإرهاق.
  • تحتوي مربى الفراولة على فيتامين E   الذي تقوم بترطيب البشرة وتساعد على الوقاية من الالتهابات والاستمتاع بجلد صحي وتجنب لأمراض الشيخوخة والتجاعيد والحفاظ على بشرة نضرة.
  • تحتوي مربى الفراولة على العديد من المعادن التي تعمل على تقوية الشعر وتجعله أكثر لمعانا ويمكن وضعه على الشعر حتى يمتصها فروة الشعر.
  • تعمل مربى الفراولة على تسهل الهضم وتعزيز صحة الجهاز الهضمي ومنح الطاقة لاحتوائها على كمية كبيرة من الألياف.
  • يقوم فيتامين c   الموجود في مربى الفراولة على تقوية العظام والأسنان وتقليل فرصة الإصابة بهشاشة العظام.
  • تتميز مربي الفراولة من الأطعمة الشهية ذات المذاق اللذيذ فتمنح الشعور بالسعادة والرغبة في تناول المزيد من الطعام.
  • الوقاية من أمراض القلب والأوعية الدموية وتجنب ارتفاع معدلات الكوليسترول في الدم وتجنب السكتات الدماغية.
  • تساعد تناول مربي الفراولة يوميا على تقوية المناعة وحماية الجسم من الأمراض الشائعة مثل الأنفلونزا، وذلك لاحتوائها على فيتامين c.
  • تحتوي مربى الفراولة على نسبة كبيرة من حمض الفوليك الذي يساعد على انقسام الخلايا والحفاظ على نمو الجنين.

الفراولة للحامل في الشهر الخامس

بعد شهور الوحم والأعراض المزعجة التي تحدث للمرأة الحامل خلال المرحلة الأولى من الحمل يبدأ نظام غذائي سليم لصحة وسلامة للحامل والجنين، ويعتبر الشهر الرابع من الشهور الممتعة للأم الحامل حيث تبدأ البطن تظهر وتكبر مع نمو الجنين و تبدأ مظاهر الحمل تظهر على الحامل وتحتاج الأم الحامل إلي نظام غذائي سليم وصحي ويليه الشهر الخامس وهناك بعض الأطعمة المفيدة التي يجب علي الحامل تناولها كالفراولة.

  • تحتوي فاكهة الفراولة على كمية من الفولات فإنه يساعد على نمو الحبل الشوكي للطفل وينصح بتناولها أثناء فترة الحمل.
  • تنمي عظام الجنين.
  • تحتوي الفراولة على كميات كبيرة من الألياف تقي الام من الإصابة بالإمساك اثناء فترة الحمل.
  • الفراولة تمنع التشوهات الخلقية للجنين لأنها تحتوي على حمض الفوليك.
إقرأ أيضاً:  الحمل العنقودي الأسباب الأعراض وطرق العلاج

أضرار الفراولة على الحامل

بالرغم ان الأبحاث والتقارير الطبية أكدت أن الإسراف في تناول فاكهة الفراولة يؤدي إلى نتائج عكسية ومشاكل للأم الحامل، لذلك ينصح الأطباء الأم الحامل بتناول كميات معتدلة من ثمرة الفراولة دون زيادة أو تقليل للحصول على القيمة الغذائية الذي يحتاجها الجسم.

الوسوم

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

مقالات ذات صلة

زر الذهاب إلى الأعلى
إغلاق