نظرة سريعة
الإعلانات
ما هو انتفاخ القولون
انتفاخ القولون هو حالة مرضية يحدث فيها امتلاء الجهاز الهضمي بكميات كبيرة من الغازات، وعادة ما يحدث انتفاخ القولون بسبب إتباع بعض العادات الصحية الخاطئة، أو وجود خلل في استجابة الجهاز المناعي، ومن أبرز الأعراض التي يسببها انتفاخ القولون الإسهال، وآلام البطن، وفقدان الوزن، ويتسبب انتفاخ القولون في عدم إتمام عملية هضم الطعام بشكل سليم، كما يتسبب في نقص الفيتامينات والمعادن بالجسم، كما يعد انتفاخ القولون أحد الأعراض الرئيسية للإصابة بالقولون العصبي، وهذا يؤدي بدوره إلي إضعاف الجسد، وتدهور الصحة العامة.
ما هي نسبة الإصابة بأمراض القولون
تعد أمراض القولون من أبرز المشكلات التي تصيب الجهاز الهضمي، حيث تبلغ نسبة الإصابة بأمراض القولون بما فيهم مرض انتفاخ القولون ما يُقارب 80%، مع الإشارة أن مرض انتفاخ القولون يصيب البالغين والأطفال أيضًا.
الإعلانات
ما هي أعراض انتفاخ القولون
- التعب والإرهاق العام.
- ارتفاع درجة حرارة الجسم.
- حدوث خلل في عملية الإخراج.
- الإسهال ويعد أبرز أعراض انتفاخ القولون.
- الإمساك ويحدث نتيجة تخمر الطعام وعدم امتصاصه.
- إخراج الغازات بكثرة وذلك بسبب زيادة كمية الفضلات وتراكمها.
- ألام في البطن خاصة في منطقة تحت السرة.
- صدور بعض الأصوات من البطن.
- ظهور المخاط في البراز.
- الشعور بالانتفاخ وامتلاء البطن.
- حدوث اضطراب في حركة الأمعاء.
- الشعور بالألم في القدمين واليدين والكتفين والصدر.
- حدوث نزيف نتيجة تضرر أنسجة الأمعاء الداخلية.
- الغثيان المستمر.
- كثرة التجشّؤ.
- الشعور بالحموضة.
- فقدان الشهية.
- خسارة الوزن.
ما هي مضاعفات انتفاخ القولون
- الإصابة بالقولون العصبي.
- الإصابة بـ سرطان القولون.
- الإصابة بتمزق أو ثقب معوي.
- الإصابة بانسداد الأمعاء.
ما هي أسباب انتفاخ القولون
قد يرجع سبب الإصابة بانتفاخ القولون إلي نظام التغذية غير الصحية، الذي يتسبب في تهيّج الجهاز الهضمي، ويؤدي إلي حدوث الانتفاخات، ويتمثل في :
- الإكثار من تناول البقوليات خاصة الفول، العدس، الفاصوليا.
- الإكثار من تناول الأطعمة الغنية بالمواد الكربوهيدراتية، مثل المواد النشوية.
- الإكثار من تناول الأطعمة التي تتسبب في حدوث الانتفاخ مثل الثوم والبصل.
- الإكثار من شرب المشروبات الغازية حيث أنها تعسر من عملية الهضم، وتزيد مدة الانتفاخ بسبب احتوائها على البيكربونات.
- الإكثار من تناول الأطعمة الجاهزة حيث تحتوي على نسبة مرتفعة من الدهون والمواد الضارة.
- الإكثار من تناول التوابل كالقرفة والشطة الحارة حيث تؤدي إلي انتفاخ الأمعاء وبالتالي انتفاخ القولون.
- الإكثار من تناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من السُكر.
- الإكثار من شرب الكحوليات والمُنبهات مثل الشاي والقهوة.
قد يرجع سبب الإصابة بانتفاخ القولون إلي الإصابة بأحد الأمراض ومنها :
- الإمساك.
- الالتهاب المعوي.
- التهاب الزائدة الدودية.
- عسر الهضم.
- قرحة المعدة.
- القصور البنكرياسي.
- مرض كرون.
- الداء الزلاقي.
- متلازمة تهيّج القولون.
- الإصابة بعدوي بكتيرية أو فيروسية حيث تتسبب الالتهابات الناتجة عن هذه العدوى في إصابة الشخص بإسهال دموي أو إسهال عادي أو الإصابة بالجفاف.
- التغيرات الهرمونية التي تحدث لدي النساء خلال فترة انقطاع الطمث، حيث يقل إفراز هرمون الأستروجين، الذي يعمل علي محاربة الانتفاخات، وبالتالي يسبب ذلك حدوث الغازات المعوية.
- تحدث الانتفاخات مع التقدم في السن والشيخوخة، لأن العضلات والأمعاء تفقد قوتها ويضعف عملها.
- الحساسية ضد اللاكتوز التي تعزز التخمر، وهذا يتسبب في حدوث الانتفاخات.
- الإصابة بأحد أنواع التهابات القولون فقد يتسبب التهاب القولون الليمفاوي أو التهاب القولون التقرحي في حدوث ألام في البطن، والتشنجات، والانتفاخ.
- الإصابة بالتواء الأمعاء، أو قلة تدفق الدم إلى الأمعاء.
- حدوث خلل في المناعة الذاتية للجسم.
- كثرة استخدام الحُقن الشرجية أو الأدوية التي تُعالج الإمساك.
- الاضطرابات النفسية والضغوط العصبية حيث يعززان حدوث الانتفاخات، لأنهما يتسببان في تقلص الأمعاء.
- ممارسة رياضة التحمل حيث يسبب الجهد الذي يبذله الفرد أثناء أداء هذه الرياضة جفاف الغشاء المخاطي للمعدة، ويسبب ذلك الانتفاخات.
- التدخين حيث يتسبب النيكوتين في زيادة حموضة المعدة، وبذلك يكون مصدرًا للغازات المعوية.
- الإفراط في استخدام الملينات حيث أنها تؤدي إلي تهيج الغشاء المخاطي للقولون، وتؤدي إلى الانتفاخات.
- ترجع إصابة الحامل بانتفاخ القولون إلى أن الحمل يتسبب في ضغط الرحم على الأمعاء.
- إن الإصابة بضعف الأسنان قد يعزز الالتهابات، وهذا يجعل الأمعاء ضعيفة، وبالتالي تحدث الانتفاخات.
- الإصابة ببعض الاضطرابات في تناول الطعام مثل الشره العصبي.
- التكاسل عن دخول الحمام عند الحاجة حيث يتسبب ذلك في تراكم البكتيريا في القولون ما يؤدي إلي انتفاخ القولون.
ما هي العادات الخاطئة التي تسبب انتفاخ القولون
هناك بعض العادات التي تتسبب في انتفاخ القولون وأبرزها ابتلاع الهواء الذي يؤدي إلي تجمع الغازات في المعدة، ويحدث ابتلاع الهواء عن طريق :
- تناول الطعام بسرعة كبيرة.
- الشرب بواسطة مصاصة.
- مضغ العلكة.
- مص أشياء مثل القلم.
كيف يتم تشخيص انتفاخ القولون
- مراجعة التاريخ الطبي للمريض.
- الفحص البدني.
- فحص الدم.
- فحص البراز.
- الفحص بواسطة الرنين المغناطيسي.
- الفحص بواسطة الأشعة السينية.
- إجراء عمليات التنظير.
ما هو علاج انتفاخ القولون
العلاج الدوائي
يجب مراجعة الطبيب عند ظهور أحد أعراض انتفاخ القولون واستمرارها أو زيادتها، ويصف الطبيب الأدوية المناسبة بعد معرفة السبب الحقيقي للمرض، ومن هذه الأدوية :
- المضادات الحيوية.
- الأدوية المضادة للالتهابات.
- مضادات الإسهال أو الملينات.
- مضادات التشنّج.
- مكملات الفيتامينات والمعادن لعلاج نقص العناصر الغذائية.
- مثبطات الجهاز المناعي في الحالات الناتجة عن أمراض المناعة الذاتية.
العلاج المنزلي
يمكن علاج انتفاخ القولون دون استخدام أدوية، ولكن فقط في حالة عدم الحاجة إليها، وذلك من خلال إتباع نصائح يُقدمها الطبيب للمريض تتمثل في :
- تناول الطعام بكميات معتدلة وفي مواعيد منتظمة.
- تناول الطعام ببطء وبتروّي، والمضغ جيدًا لتسهيل عملية الهضم.
- تجنب ابتلاع الهواء أثناء الطعام أو الشراب.
- تجنّب الأطعمة التي تسبّب الغازات كالفول المجفّف والعدس.
- تجنب الأطعمة التي تحتوي على اللاكتوز خاصة في جالة الإصابة بعدم تحمّل اللاكتوز.
- التركيز على الأطعمة الغنية بالألياف.
- شرب كمية كافية من الماء والعصائر الطبيعية.
- تناول المشروبات الساخنة مثل الزنجبيل، والنعناع.
- تجنّب المشروبات الغازية.
- المشي يومياً لتحسين أداء الجهاز الهضمي.
- الحرص علي الذهاب للحمام وتجنب الإصابة بالإمساك.
- محاولة تخفيف التوتر، والابتعاد عن الضغوط النفسية.
- التخلي عن العادات السيئة وإتباع عادات أخرى حسنة مثل خسارة الوزن الزائد.
- عمل مسّاج لمنطقة البطن لمدة 15 دقيقة مرتين يوميا لمدة ثلاثة أيام متتالية، لتخفيف الأعراض المتعلقة بانتفاخ القولون.
- أخذ قسط كاف من النوم يوميًا.
العلاج بالأعشاب
هناك عدة أعشاب تساعد علي تخفيف أعراض انتفاخ القولون ومنها :
- اليانسون حيث أنه من الأعشاب الطاردة للغازات، والتي تساعد علي التخلص من الانتفاخ.
- الزنجبيل حيث يعد علاجاً سريعاً لانتفاخ القولون، وطارداً فعالا للغازات.
- البابونج يساعد علي التخلص من الشعور بالمغص والانتفاخ، كما انه يعمل على تهدئة الأعصاب.
- بذور الشمر حيث تتميز بقدرتها على تهدئة أعصاب المعدة، والتقليل من انتفاخ القولون.
- البقدونس لفعاليته في التخفيف من حدة الأطعمة، وتأثيرها على القولون.
- عشبة الشبث عن طريق غليها في نصف لتر ماء وشربها، ويمكن أيضاً تناولها دون غليها.
- زهر البرتقال، حيث يتم إضافة خمس نقاط من زهر البرتقال إلى كوب ماء يوميّاً مرة بعد تناول الطعام.
- بذور الحلبة حيث تغلي في الماء، ويتم تناولها مرتين يومياً بعد وجبة الإفطار والعشاء.
ما هي الإرشادات التى يجب إتباعها للوقاية من انتفاخ القولون
- الابتعاد عن تناول بعض الأدوية التي تسبب تهيجاً في القولون مثل المضادات الحيوية، ومضادات الاكتئاب، أو الأدوية التي تحتوي على مادة السوربيتول.
- تناول وجبات صغيرة على مدار اليوم للتمكن من هضمها.
- مضغ الطعام جيدا وعدم تناوله على مرة واحدة.
- الابتعاد عن تناول المعلبات والأطعمة التي تحتوي علي مواد حافظة.
- تجنب تناول الأطعمة المقليّة والأطعمة عالية الدهون.
- شرب كميات كافية من الماء يوميا.
- تناول المشروبات التي تساهم في تحسين حركة القولون ومنها اليانسون، والنعناع.
- عدم التكاسل عن دخول الحمام لعدم تراكم البكتيريا في البطن.
- تجنب تناول التوابل بكثرة خاصة الشطة الحارة.
- الابتعاد قدر الإمكان عن مسببات التوتر، والقلق، والخوف.
- ممارسة الرياضة بشكل منتظم لتنشيط الدورة الدموية للجهاز الهضمي مثل رياضة الاسترخاء، والمشي، والركض.
- الابتعاد عن التدخين.
ما هي الأطعمة التي يجب على المريض بانتفاخ القولون تجنبها
- الكرنب.
- البروكلي.
- الزبيب.
- الفاصوليا.
- اللوبيا.
- العدس.
- الفول.
- البازلاء.
- الخوخ.
- التفاح.
- التوابل.
- اللحوم الحمراء.
- القهوة والشاي.
- المشروبات الغازية.
- الحليب والجبن لاحتوائهما على اللاكتوز.
الإعلانات
